10 najpopularnijih jogijskih mita

Oh da! Dobro ste pročitali. Suprotno popularnom vjerovanju da svi znaju o jogi i da su u njega u nekom trenutku svog života, postoje neki ljudi koji se drži podalje od njega. Zahvaljujući mitove vjeruju u ovaj oblik umjetnosti. Pročitajte kroz ovo pisanje-up da se bliži pogled na mitove i činjenice o joge.

Joga je krilatica među fitness nakaze danas. Međutim, još uvijek postoji većina, koji oklevaju da prihvate ovaj drevni oblik fitness režima zbog neke rasprostranjene glasine koje se odnose na jogu mitologije. Joga, u stvarnosti vam omogućava da se bliži pogled na svoj pravi sebi. Međutim, ljudi su počeli sljedeći to više za fizičko koristi u posljednje vrijeme.

10 Best Yoga Mitovi Busted:

Mit 1: Fizički fleksibilnost je ključna riječ za vježbanje joge

Jogom asane na redovnoj osnovi, u stvari, pomaže u postizanju bolje fleksibilnosti. U stvarnosti, u odnosu na druge oblike fitness rutina, ova umjetnost pomaže čak i oni koji nikada nisu ostvaruju tokom čitavog života.

Mit 2: Joga vam rađa se ABS šest-paket

Iako je ovo umjetnost ne nude vam fizičke prednosti, ima mnogo više u trgovini. Joga u istini, nudi vam priliku da se podvrgne potpune transformacije - fizički, fiziološki i psihološki. Prema tome, pretvara vaš životni stil, kao i svoj pogled na život.

Mit 3: Hot yoga je najbolji način da se iz salo na fab

Da, postoji bezbroj ljudi trče za ovu Joga obrazac koji su u vagon za izgubiti težinu. Bikram Yoga, koja je u narodu poznat kao Hot Yoga, radi pomoći u mršavljenja. Međutim, odabrati bilo Yoga obliku, ako i kada praktikuje redovno sa najvećom posvećenošću nudi željene rezultate.

Mit 4: Joga je samo za žene

Sve više i više žena danas okreću joge. Nije ni čudo što smo čuli ovu joga mit. Istina je, bilo tko može učiniti Yoga bez obzira na pol i godine. Jedino što vam treba je otvoren razmišljanja. Ljudi poput BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krišnamačarija i još mnogo toga su poznati muški učitelji joge.

Mit 5: Tantra joga je seks nesputane

Potražnja za Tantra Yoga, posebno u zapadnim zemljama dovelo je do pogrešnog tumačenja ovog obrasca. Tantra Yoga je božanski prekrasan doživljaj koji slavi jedinstvo muškog i ženskog - Shiva i Shakti, da budemo precizniji. Iako je ovo Yoga obliku ne nude seksualne izdanje, postoji više od toga. Tantra Yoga zapravo pomaže u kanalisanju svoju energiju na način koji je u skladu sa kosmičkim jednoglasno.

Mit 6: Trudnice treba da se uzdrže od Jogom

Ovaj mit je sasvim neprikladnim. Joga pomaže u skladu svoje tijelo i um potpuno opušten kada ste trudni. Različite asane su isključivo dizajniran imajući u vidu stanje trudnice. Međutim, kao i druge oblike vježbanja, definitivno treba uzeti savjet svog liječnika prije nego što počnete na ovom kao dobro.

Mit 7: Praksa joge na otvorenom za bolje rezultate

Joga kada nastupao u spokoj, nudi idealne rezultate. Međutim, može se praktikovati bilo gdje. Samo biti sigurni da postoji pravilnu cirkulaciju zraka u prostoriji, kao disanje je važan sastojak za sve joga pozama.

Mit 8: Joga ne može se personalizirati

Ovo je još jedna zabluda. Svako tijelo je drugačije, tako da su potrebe svakog pojedinca. Sve asane se može modifikovati, u određenoj mjeri, imajući u vidu zahtjeve svake osobe.

Mit 9: Uključiti joga u svakodnevnom režimu za bolje orgazme

"Rim nije izgrađen za jedan dan". Ova poslovica je vrlo istinito kada je u pitanju ovaj mit. Povećana fleksibilnost koja dolazi sa redovna praksa nudi vam da uživate u svom seksualnom životu na bolji način, bez sumnje.

Mit 10: Joga je hinduizam

Ovo je možda jedan od najčešćih zabluda o jogi. Ovo je oblik koji se pretvara u cjelini pojedinac i nema vezan ni za religiju žice. Potrebno je samo da bude ljudsko biće u praksi joge.

Sada, kada je joga mitovi su uhapšeni, nadamo se da možete početi bavljenja ovim lijepim oblik revitalizacije i pomlađivanja sa najvećom posvećenošću odmah!

Ovu informaciju sa svojim prijateljima i obitelji i učiniti Joga veliko iskustvo za sve oko sebe. Da ostavite komentar sa svojim mislima na ovaj članak.

Slika Izvor: 1, 2