Vijesti

Top 9 Tajni gubitka poznatih osoba otkriveni

Top 9 Tajni gubitka poznatih osoba otkriveni

Tako da nije! Gubitak težine se ne hoda u parku, zar ne? Feeling obeshrabreni nakon neuspjelog napor gubitak težine, ali očigledno. Ali, ako ste u potrazi za inspiracijom, samo treba da se okrene prema Bollywood! Tekuće kraljevi i kraljice od Bollywood, koji su se suočili slične bitke gubitak težine i izašao kao pobednik su uzori treba probati i oponašaju.

Navedene su devet poznatih ličnosti od hindu filmske industrije i njihove tajne mršavljenja će vam pomoći da šutne salo i dobiti ab! Get prekrasna sa novim fitness i dijeta plan da parira onima Bollywood najboljih, i možda se jednog dana naći na listi!

1. Sonam Kapoor:

Vladajući modna ikona Bollywood je imao težak debi, sa medijima otpis i svoju glumačku vještine i njen stas. Danas, Sonam graciozno sama nosi i je odabrana kao zaštitno lice prestižnog međunarodnog kozmetičkog brenda. Za Watchers težina u cijeloj zemlji, Sonam Kapoor je sada inspiracija i uzor, nakon što su se borili i sama tešku bitku kako bi dobili fab figura ona ima danas.

load...

Diva Dijeta: Ona je izuzetno discipliniran i prati stroga, malo ugljenih hidrata, visoko-proteinska dijeta sa pet malih obroka dnevno. Sonam izbjegava nezdravo grickanje, odlučivši umjesto toga za suho voće i milkšejkove zadovoljiti napade gladi. Glumica pije dovoljne količine tekućine poput kokosove vode, mlaćenica i krastavac sok da bi sebe hidrirani.

I ostvari svoje Režim: njen režim vježba se uglavnom sastoji od zabavne aktivnosti koje spali kalorija poput joge, pilatesa, squash, i kupanje. Za snagu i izdržljivost, Sonam prolazi obuku težine dva puta tjedno. Prema pisanju medija, Sonam izgubio tridesetak kilograma uz ovu rutinu.

2. Sonakshi Sinha:

Shot-Gun Sinha je divna kćer, Sonakshi održava pohotne, seksi figura sa velikim trening režima i dobra ishrana.

load...

Diva Dijeta: Sonakshi je na high-protein i malo ugljenih hidrata koji podržava njen intenzivan režim treninga bez dodavanja kalorija. Je zvijezda u usponu i pije oko tri šolje zelenog čaja dnevno kako bi fit. Jede male porcije svakih nekoliko sati i pića dovoljno vode da bi njeno tijelo hidrirati za dobar metabolizam i blistav kože.

I ostvari svoje Režim: Uzme spin klase, radi trening težine i kardio trening da spali kalorija i ostati u formi. Vožnja bicikla, plivanje i tenis su također dio njene vježbe rutinu za izgradnju izdržljivost i ukupnu fitness. Za podatna i fleksibilno tijelo, ona je takođe praktikuje jogu.

3. Katrina Kaif:

Bollywood je Barbika nije uvijek imati vitke i tanak figuru. Glumica je razvio vježba rutina da se u formu za film za štampu i javnim nastupima. Njen fitness mantra je idealan za muškarce i žene u potrazi za izgubiti težinu na zdrav način.

Diva Dijeta: Glumica čini da ona pije tri čaše vode čim se probudi ujutro za odvod toksina iz tela. Bollywood je vladajući glumica osigurava da jede visoko proteinska, vlaknima dijeta, i stalno hidrirani sa osam čaša vode dnevno i voćnih sokova za povećanje metabolizam i fitness nivoa.

I ostvari svoje Režim: Katrina Kaif je vrlo posvećena njoj vježba rutinu i osigurava ona trči na plaži, s pijeskom koje pružaju dobru zaštitu, za snažan trening. Nakon što joj je svakodnevno trčanje, Katrina pogodi teretanu za izo-Plank vježbe, noge-treninga i njen kardio rutinu. Ona je također ciklusa dva puta tjedno za toniranje u nozi mišićima.

4. Alia Bhatt:

Student of the Year, Alia Bhatt ima fab lik koji njeni fanovi su balavi. Ova mlada glumica, potomstvo poznatog porodice Bhatt; stavi joj fitness do zabavan trening rutina i dobar dijetu koja joj je pomogla da izgubi svoju ljubav ručke za sportski izgled!

Diva Dijeta: Glumica ostaje daleko od masne i junk food, odlučivši umjesto toga za svježe povrće i voće, sokove i orasi. Njen obroci su dobro raspoređene tokom dana i jede najmanje dva sata prije odlaska u krevet. Ostalog pića dovoljno vode da ostane hidrirana i očisti njeno tijelo od toksina za velike kože i kose.

I ostvari svoje Režim: Glumica ispadne sa zanimljivim fitness režima. Ona ne pogodi u teretanu teško satima na kraju, izbor da se stvori kombinacija vježbe koja uključuje visinske pripreme, kickboxing, plaža trčanje, kružni trening, plivanje, i težine. Nastupa Iskorak i čučnjevi i udara u pokretnoj traci svaki dan. Ostalog osigurava ona ostvaruje svaki dio njenog tijela za zategnut izgled i fab stas.

5. Juhi Chawla:

Ova lijepa, poletno glumica ostaje zdrav i bez napornih treninga rutinu. Ona dobro jede i radi se za fit tijelo bez istezanja sebe. Glumica je kritikovan za njenu težinu u jednom trenutku nakon čega je preuzeo Joga kao nježan, ali moćan način mršavljenja.

Diva Dijeta: Glumica smatra da je ispravan stav, zdrav izbor hrane i sretan dom čuva svoje zdravlje. Juhi osigurava jede tri dobro izbalansirana obroka dnevno, bez prepuštanja u junk food, masnu ili masne hrane. Ona ograničava njen unos ugljenih hidrata i preferira protein bogat dijeta. Glumica ne tvrde da ima slabost za slatkišima, što je ona sada ograničava za zdraviji stil života.

I ostvari svoje Režim: Juhi ne vjeruje u intenzivnog treninga, ali odluči da se odluče za nježniju trening sa Yoga, Pranayam i meditacije za fleksibilno tijelo i zategnuta stas.

6. Kajol:

Bollywood je Heartthrob 90-ih je ukusan mama sa fantastičnim lice i figura. Kajol je lice nekoliko prestižnih međunarodnih kozmetičkih brendova, zahvaljujući formi, atletske građe i lijep, jasan lice koje je uvek izgleda mlado. Kajol vodi disciplinovan način života i ishrane koja je pomogla je izgubiti bebu postotak na funtu nakon što je njen dečko je rođen.

Diva Dijeta: Kajol je izuzetno strog o onome što jede. Glumica osigurava da jede dobro izbalansiran obrok tri puta dnevno i grickalice o zdravoj ishrani barovi, svježe voće i povrće. Pije puno vode da bi hidrirani. To je sve o ovoj prekrasnoj težina osoba plan dijeta.

I ostvari svoje Režim: U 38, Kajol ne pokazuje znakove starenja, uz intenzivan trening režim koji može staviti ljude na sramotu. Ona se trenutno obučavaju mužić Devgn lični trener i uključuje težine, kardio i kickboxing u svom dnevnom fitness režim. Ona trenira za najmanje jedan sat svakodnevnog izgraditi fitness i mišića, i spali masti. Njena težina tajna gubitak jede u pravu, radi se, ide u krevet i probudio na vrijeme!

7. Kapoor:

Bollywood je originalnoj veličini nula, Kareena ima stroge plan prehrane i fitness rutinu. Jednom pohotne Punjabi kudi, glumica sada poseduje seksi, zategnut stas to je zavist žena širom zemlje.

Diva Diet: Kareena voli Paranthas i biryanis i smatra da treba jesti sve, ali umjereno. Glumica se brine da ona gori sve jede s rigoroznim trening rutinu. Kareena jede svaka dva sata, ali njen porcije su male.

I ostvari svoje Režim: Kareena radi jedan sat joge svakog jutra za podatnom, zategnuta, fleksibilno tijelo. Nastupa stotinu Suryanamaskars dnevno. Ovo je jedan od najboljih tajni mršavljenja osoba može uključiti u svoje režim.

8. Vidya Balan:

Vidya Balan, najpoznatija po svojoj curvy lik, poseduje zdravu, tonirana stas danas. Glumica je sada postala inspiracija za plus muškaraca i žena veličine potrazi za oblikuju se bez dijeta i napornih rutine.

Diva Diet: Vidya voli kuhanje i osigurava da jede barem dva obroka dnevno kod kuće. Njen obroci su dobro uravnotežena sa proteinima, vitaminima i mineralima, sa minimalnim ugljenih hidrata. Drske glumica pije od voća i povrća, kao i da ih jede svježe za visok unos vlakana.

I ostvari svoje Režim: izgubiti na težini, ona slijedi poseban oblik vježbanja, gimnastika koja uključuje pomoću sopstvenog tela na tonsko se core mišiće. Vježba zahtijeva ritmičke pokrete kao što su udaranje, savijanje i skakanje koristeći tijelo kao oblik otpora. Glumica se bavi i težinu i funkcionalni trening za mišića fitness i toniranje.

9. Aishwarya Rai:

Bivši Miss Indije izdržali velika borba protiv nje nakon trudnoće postotak na funtu. Diva je oštro kritikovan od strane medija ne rasterećenja u salo dovoljno brzo. Danas, glumica je zaledile joj kritičari odličnim, zategnuta tijela. Evo njene mršavljenja tajne otkrila!

Diva Dijeta: Ash je prilično stroga o njoj dijete, preferirajući domaća kuvana hrana sa niskim unosom ugljenih hidrata i visok sadržaj proteina. Pije puno vode za sprečavanje napada gladi, i svježe voćne sokove da spreče žudnju za brzu hranu.

I ostvari svoje Režim: gđa Bachchan radi sa Joga i funkcionalni trening kod kuće da bi njeno tijelo fleksibilan i ciljaju na mišiće za fitness, izdržljivost i mišića ton.

Pepeo ne voli udaranje u teretanu satima, radije više ritmički i nježan pristup održavanju njene vitke građe.

Ove tajne mršavljenja poznatih i fitness mantre treba vas inspirisati da se s kauča i uživajte u potrošnju kalorija za fit, zategnuta tijela i zdravom načinu života!

load...