Vijesti

Činjenice o fitnessu - tajna Shilpa Shetija Iza tog briljantnog tela

Činjenice o fitnessu - tajna Shilpa Shetija Iza tog briljantnog tela

Fitness je najnovija opsesija! Ne samo sa poznatim ličnostima, ali i nama običnim ljudima. To je napomenuti činjenicu da kada govorimo o fit ličnosti, prvo ime koje dolazi u naš jeste Shilpa Shetty!

Pa naravno! A tijelo kao ona je nešto što bi svi žude za! Ona nije među najmlađim od naše zvezde, ali ona je definitivno jedan od najpopularnijih. Kako ona povući ove čudesne feat off? Siguran sam da se svi pitaju šta ovih izuzetnih Shilpa Shetty fitness tajne su previše?

load...

Na sreću za nas, Shilpa Shetty doesnt hestiate dijele svoje tajne i rutinsko iza održavanje takvog briljantno zategnut tijelo bez obzira na dob i beba.

Evo ga ide.

Shilpa Shetty Fitness Savjeti:

Shilpa je philospphy je nešto što naprosto obožavaju! Ona kaže da je rad outa se da ne izgleda dobro, ali da se osjećaju dobro. Tražim dobar je samo produžetak koristi. A ravnoteža uvijek mora biti uspostavljena između mentalnog i fizičkog zdravlja u biti spreman u svakom trenutku. Njene navike i izgleda odražava ova ravnoteža u ukupnosti. Ona kombinira trening Težina sa joge i meditacije da se to postigne.

load...
  • Trening težina ona vjeruje da je ključ za čuvanje njeno tijelo zategnut u svakom trenutku. Svjetlo težine će vam pomoći u postizanju fit izgled bez previše glomazan kaže ona. Većina žena su dovesti do vjeruju da obuku težina dodaje tjelesne mase i rezultate u muževniji izgled. Ona dokazuje da nam da pravo iznos od težine u kombinaciji sa pravim režimom je ono što je potrebno!
  • Joga je način da vaše tijelo fleksibilnost i agilnost koje će upotpuniti zategnut oblik savršeno. Osim da je joga je i divan način kako bi bili sigurni da je ceo sistem dobro zbrinuti off!
  • Meditiraju da daju svoj um mirnim je potrebno za vaše tijelo da ostanu zdravi. Zdrav um je zdravom tijelu nakon svega.
  • Dobre i redovne navike spavanja također su ključni faktor.
  • Dijeta je jedna stvar koju ne prati i koja lista svađe u svom fitness mantra.She smatra dobar ishrana koja je uravnotežen sa redovnim prehrambene navike je ono što potrebe tijela, a ne glad!

Dakle, to je zdrav duh i tijelo u isto vrijeme izgledati lijepo s vremena na vreme. A mi ne može pomoći, ali vjerujem joj to je poznata činjenica da je počeo joga kao preporuka od nje fizioterapeuta da se oporavi od problema vrat.

Ali ako jedan od onih ljudi s previše učiniti u jednom danu, onda preskočite liftovima i stepenicama ili krenu na mjestima kao zamjenu da zadrži neke fizičke aktivnosti ona savjetuje. I nikada ne snack između obroka, dodaje se samo na kalorije ili odvesti na gazirana pića. Oni neće pomoći u svakom slučaju. Naravno, piti puno vode. Čuva vaš sistem čist.

Eto ti! Prvi koraci sa Shilpa Shetty sugestije fitnes da ostanu u formi i zategnut odmah!

load...