Tajne ljepote Madonne, tajne šminke, fitness i ishrana su otkrivene

55 godišnja majka je od 4 "Material Girl" i "Like a Virgin" pjevač, tekstopisac Madonna uvijek čini točku da izgleda najbolje i ostati fit, čak i nakon što je zauzet pčela.

Ona je napravio naslove s njom otkriva mrežaste čarape suknju u Las Vegasu Billboard Music Awards i zapanjio sve s njom užaren kože. Ne samo njene kože, Madonna i čini točku ostati u formi sa svojim energičnim trening rutinu.

Madonna Secrets na Beauty: 

Iako pjevačica ima vrlo zgusnut raspored rada, ali ona koristi i kune po markama kao što su Eminence, što je za njegu kože brand Mađarske koji rade sa svim prirodnim sastojcima. Madonna voli ide zemljani i prirodan način. Ona kaže da je veliki ljubitelj ovog brenda jer ovaj brend čini svoje proizvode s prirodnim sastojcima.

Madonna omiljeni ovog brenda je njegova borovnica sredstvo za čišćenje, serum za toniranje kože koja ima miris maline i piling koji ima kokosa ekstrakata. Ona je veliki fan Osam Zelenih mladih serum koji je prožet prirodne ekstrakte paprike, juka i laneno. To joj pomaže da postigne da mlađi izgled i blistavu kožu.

Madonnin Vježba Rutinska: 

Ona sigurno zna kako da prolio mnogo znoja da bi joj koža sjajna i njen fit tijelo. Njen posebnu obuku je dizajnirao lanac teretana poznat kao Hard Candy Fitness.

U nastavku su osnovne tehnike vježba 8 da ona slijedi koristeći samo samo stolicu.

1. Krug Hips vježbe koje tonove i učvršćuje guzu, bokove i quad mišiće.

2. Side Kick Lunge Nazad pokret koji cilja stražnjica mišića i mišića nogu.

3. Koljena dasku vježba koja cilja i oblikuje ABS, kosi je, ruku kao i dupe.

4. Peta i prsti niz vježbi koje cilja na dupe, vanjske i unutrašnje butine.

5. Side Sit-Up pokret koji cilja oblikusi i ABS.

6. Twist Dip vježba koja cilja oblikusi i ABS mišića.

7. Pola Pike i dodirnite pokret koji cilja oblikusi i mišiće ab i tonove njih.

8. Jednom dionicom Bridge-Ups Vježba, koja oblikuje guzu i noge

Madonna Diet Secrets:

Zdravlje i ishrana stručnjaci Madonnin savjetuje planovima izbornika u nastavku da možete dizajnirati prateći Madonna stil treninga.

Meni:�

Doručak se sastoje od šolje cijeli žitarica sa šoljom nemasnog rižinog mlijeka.

Tip ručak 1: ručak može sastojati od bilo 2 teško kuhana jaja uz šoljicu malim rajčicama ili cherry rajčice i beba šargarepe.

Ručak Tip 2: Turska ili pileća prsa na žaru oko 3oz uz šoljicu kockice krastavaca i šolju svježe kockice paradajza.

Večernji snack ili podne snack može sastojati šolje mješovitih svježeg bobičastog voća poput malina, plave bobice i kupine.

Večera tip 1: Do 5 oz žaru brancina sa špinatom koja je na pari.

Večera tip 2: Organska pasta 1 šolja sa barenim spanaća.

Unos vode treba da bude najmanje 1,3-3 litre dnevno.

Dakle, to je to, njena tajna ljepote savjete za mršavljenje. Međutim, ako planirate da se prebacite na dijeti poput njenog, pobrinite se da uzmete savjet stručnjaka za zdravlje. Tijela svake osobe je različita na neki način ili drugi. Ova dijeta nedostaju neke esencijalne hranjive tvari i dodataka. Unos takve dodatke sa ova dijeta može biti od koristi. Dakle, specijalne i pravilnom treba paziti dok prati plan ishrane ovako. Kao i ne bi trebalo biti odgovarajuće praćenje svih aspekata zdravlja osobe napomenuti u kojem hranjive tvari njegovo ili njeno tijelo je manjkav. Nemojte zaboraviti Madonna ima punu tim stručnjaka koji će joj voditi uvijek uz nju ishrani i zdravlju rutine.

Nadam se da ovaj članak je zanimljivo znati zanimljivosti iza Madonne zapanjujući izgled. Ostavite nam povratne informacije.