Njegu kože

21 jednostavne savete za kontrolu akni u tinejdžerima

21 jednostavne savete za kontrolu akni u tinejdžerima

Svi želimo da uradimo kao deca bila je da odraste i učiniti sve stvari koje odrasli učinio. Malo smo znali o fazi kao tinejdžer! Kao da smo u zbunjujuće dobi između djeteta i odrasle osobe nije dovoljno. Mi smo također podvrgnuti hormonska neravnoteža - neravnoteža koja je vladala većinu stvari o nama - ludi bijes na raspoloženja i bubuljice na oštećenu kožu.

Od svih stvari koje polude, problema kože su jedna stvar mi imamo određenu količinu kontrole na. Akni je jedan od više neprijatnih drugovi tinejdžerskim godinama nečije. To može imati različite oblike, kao što su bubuljice, ciste, mitesere ili Whiteheads. Dozvolite nam da vam kažem kako se nositi s aknama i sl.

Ako ste teen pate od akni, ti sigurno nije sam. Akne utječe tinejdžera svih rase, pola, i porekla. Procjenjuje se da je najmanje 90% adolescenata pati od epizoda akni.

load...

Šta je Acne?

Kao što uđete u tinejdžerskim, vaše tijelo počne da se menja interno i eksterno zbog hormonalnih promjena. Rezultati akne od dejstva hormona na naftne kože žlijezde (lojne žlijezde). Lojnih žlijezda objaviti masnu supstancu pod nazivom sebum da prazni na površinu kože kroz pore. Mješavina ulja i ćelija omogućava bakterije koje normalno žive na koži da raste u folikul otvore. Kada se to dogodi, pore postaju začepljen, i bubuljice razvijati.

Ono što otežava Acne?

  • Harsh ribanje

Najveći mit o akne je u tome što je uzrokovana prljavštine. Neka nas burst to za vas! To je izazvalo zbog začepljenja kao što smo objasnili gore. Zato će oštra ribanje iritirati samo vašu kožu. Iritiranu kožu proizvodi više nafte, a to dovodi do akni - ciklus nikada ne završava.

  • Branje Ili Stezanje Bubuljice

Ovo je vrlo pogrešno navika, često se javlja kod tinejdžera i odraslih koji pate od akni. Kada dodirnete i stisnuti vaše bubuljice, a zatim dodirnite drugim dijelovima lica, prenosite bakterije. To pomaže bakterija širi i pogoršava akne.

load...
  • Pritisak Bike Kacige, rančevi, ili tesno Collars

Uske padding od ovih stavki sužava kožu i zadržava prljavštinu i bakterije dovodi do akni.

  • Mijenjanje hormona nivoa (kod žena)

Hormoni u žena prate ciklus uspona i dole i neravnoteža dovodi do akni. Ovo je uočena još u toku menstruacije.

  • Unos hrane

Iako ne postoje dokazani rezultati, mliječne proizvode može dovesti do teškog akni. Ovo je povezano sa faktorom da su životinje hranjene hormona bogat dijeta, što je dovelo do proizvoda koji sadrže hormone.

Kako da liječenje i prevenciju Teenage Acne?

Kontroliranje akni nije herkulovski zadatak, iako je potrebno malo njege i strategije. Ako ste teen ili roditelj tinejdžeri, onda ovaj članak će dobro doći. Ovdje navedene su 21 efikasnih tretmana, što bi moglo smanjiti akne i izbjeći buduće breakouts previše.

1. Čišćenje

Sastavni dio lečenja tinejdžeri ili bilo koju vrstu akni je da sačuva vaše lice čisto. Bitno je da očisti lice noću i ujutro. Do čišćenje, možete zadržati vaše prljavštine kože i besplatan nafte, što sprečava dalje bubuljice na koži. Očistiti svoje lice nježno i koristite sredstvo za čišćenje napravljen za kožu sklonu aknama. Izbjegavajte koristeći bilo oštre teksture materijala očistiti lice.

2. Hidratantna

Masne kože rezultira bubuljice, a ako vam je koža jako suha, tijelo kompenzira proizvodeći dodatnih ulja. Određeni akni proizvodi možda napišite suhu kožu i gruba. Kretati takve proizvode sa kreme gel na bazi za kreme masnu kožu ili kreme na bazi ako imate suhu kožu. Ako ste u vezi da izađe, a zatim koristite kreme s malom količinom SPF za zaštitu kože od više iritacije. Uvijek koristite kremu za sunčanje da izbegne sunčanja. Kožu sklonu aknama je generalno osjetljivija od ostalih tipova kože.

3. Ljuštiti svoju kožu

Piling pomaže u uklanjanju mrtve stanice kože s površine kože. Piling proizvodi obično dolaze u obliku kreme, koja treba raditi na koži za nekoliko minuta prije nego što je isprati.

4. Koristite toner

Nakon čišćenja vaše lice, Navlažite pamuk loptu sa nekim tonera i primijeniti ga po licu. Ovaj proizvod pomaže u zatezanje pore i sprečava prljavštine, ulja i drugih nečistoća uzimajući zarobljeni u njemu. Odaberite akne tonera ili onih sa jabukovog sirćeta ili hamamelisa. Ne ispirati daleko toner. Neka to ostane na vašoj koži.

5. Izbjegavajte dodirivanje Your Face

Mnogi ljudi imaju naviku da dodiruje lice svjesno, kao i nesvjesno. Dodiruje lice može izazvati širenje bakterija iz ruke u lice, što dovodi do upale i drugih problema.

6. Povećati unos vode

Voda je neophodna za vaše tijelo, kao i vaše kože. Pije osam do 10 čaša vode svaki dan bi definitivno pomoći da imaju jasan izgled kože.

7. Dobro Diet

Naučnici vjeruju da junk hrana sama po sebi ne može direktno uzrokovati bubuljice na koži. To je vrlo važno da slijede dobra ishrana, uzimajući najmanje pet porcija celog zrna, povrće i voće svaki dan. A zdravo telo daje bolju kože. Ova dijeta bi definitivno odraziti na vašoj koži samo roku od sedam dana.

8. Promijeni Pillow Cover

Jastuk poklopac je uglavnom puna prašine, bakterija i drugih agenata akne koje uzrokuju. Važno je da promijenite svoj jastuk pokriva jednom u tri do četiri dana. Mijenjanje poklopac bi se spriječilo problem akni pogoršava.

9. Ostanite bez stresa

Mnogi stručnjaci smatraju da stres može izazvati bubuljice na koži. Stres može biti usmjerena dalje uključivanjem sebe u zdrav aktivnosti, koje bi osvježenje uma i čuva vašu kožu jasan.

10. Redovno vježbanje

Ostvarivanje svaki dan može vam pomoći da se smanji stres i pomaže u optimizaciji protoka krvi kroz tijelo. Nemojte zaboraviti da se istuširam nakon vežbanja. Ona pomaže u sprečavanju prljavštine i znojim začepljenja pora i rezultira breakouts.

11. Koristite benzoil peroksid

Benzoil peroksid dolazi u obliku sapuna ili losiona za kožu sklonu područja u koži. Proizvodi su formulisana za regeneraciju čist i novih ćelija brže. Odaberite proizvode sa 3% ili manje od benzoil peroksida u izbjegli iritaciju.

12. Koristite salicilnom kiselinom

Slično benzoil peroksid, salicilna kiselina pomaže u uzimajući osloboditi od mrtvih ćelija kože i promovirati novi rast kože. Kao rezultat toga, koža suši u blizini vaše akne, ali suhoće usporava sa regeneraciju kože. Pokušajte koristeći ovu kiseline u sredstva za čišćenje i spot tretmana svaki dan na kožu sklonu područja.

13. Sumpor - A Great Acne Killer

Sumpor je poznat kao veliki akne ubica. Odabrati sredstva za čišćenje i drugih proizvoda koji sadrže sumpor očistiti vaše bubuljice smanjenjem proizvodnje nafte u koži.

14. Upotreba retinske

Sredstva za čišćenje sa retinoid sadrže visoke razine vitamina A. On pomaže u čišćenju tvoju začepljene pore i rastvara prljavštinu.

15. Probaj Tea Tree Oil

Čajevca ulje je jedan od najboljih antibiotika koji pomaže jasno iz mikroba, koji klompe pore. Lagano se odnose vatom s nekoliko kapi ulja i prevlačenja na kožu sklonu područja. Izbjegavajte previše ovog ulja, jer bi rezultirati peckanje i da će pogoršati crvenilo.

16. Upotreba lica Peel

Pilinzi lica dolaze u obliku gela koji sadrži kiseline koja pomaže u uzimajući osloboditi od mrtve kože i mikrobi koji sadrže ćelije. Koji redovno koriste takve pilinzi mogu smanjiti breakouts. Takođe, pomaže u održavanju režima svoj njegu kože.

17. Laserski tretman

Mnogi dermatolozi ponuditi laserskih tretmana da ubije preosjetljivosti ulje luči žlijezda ispod kože. Ovaj tretman može biti bolan, ali pomaže u smanjenju akni za oko 50%.

18. Light tretman

Za razliku od laserskih tretmana, light tretmani koristiti blage impulse svjetlosti i specijaliziranih štapić da ubijaju bakterije. Ovaj tretman također ima pozitivan učinak na ubijanje breakouts bez bola.

19. Get Dovoljno spavanja

Spavanje pomaže u opuštajući tijelo i također detoksikuje to. Koža obnavlja stanice kože, kada spavate, tako da je važno da spavaju najmanje osam sati. Regulišu naviku da spava na dosljedan vrijeme svaki dan.

20. Koristite Oil-Free šminke

Mnogi ljudi koriste mnogo proizvoda da prikrije svoje breakouts. Odaberite akne borbe i bez ulja mineralne šminke, što čini sigurni da bubuljice ne pogorša i pomaže u njima krije. Osobe sa ozbiljnim problemima akni treba pokušati izbjeći šminke, jer klompe pore tokom dana.

21. Očistite Vaš Gadgets

Uvijek očistite predmete koji dodirivati ​​svoje lice - mobilni telefon, slušalice i slično. Oni mogu utočište bakterija.

I zapamtite, akne ili bez akni, vaš tinejdžerske dani su plemenitim. Ne dozvolite da proboj ili dva propast ove predivne dana.

Šta ti radiš za kontrolu akni? Podelite svoje savjete s nama u komentarima ispod teksta.

load...