Kako ulje brašna ulje može pročistiti akne i stvoriti besprijekornu kožu

UPDATE: Ja više ne preporučuju bakalara ulje jetre. Ovaj post objašnjava zašto, plus alternativne prijedloge za dobivanje vitamina A i D (oba su i dalje velike hranjive tvari za kožu i akne).

Govorim o ulje jetre bakalara. Opet. Yep-u zadnje vrijeme, a ne tjedan prođe bez mene govori barem nekoliko ljudi (uglavnom u komentarima ovdje) o ovom najbolje čuvanih tajni lepote. Dakle, u slučaju da ste propustili sve to chit-chat, slušajte, jer ovo je veoma čudesna za akne i bez sjaja kože. I za vaše sveukupno zdravlje, uključujući i povećanje vitamina D.

A ti si mislio da ću reći riblje ulje, ili probiotike! Nein i nein-to je ovo loš momak ovde da vam je potrebno:

Prvo, dozvolite mi da vam dam pozadinsku priču

Prije nego što sam otkrio CLO (kao geeky zdravlje nakaza tipovi poput mene imaju tendenciju da ga zovu), sam traži nešto-ništa! -to se bave uporni hormonalnim bubuljice, obično oko brade i vilice, koji bi iskrsnuti kao sat na to vrijeme u mjesecu. (Zvuči poznato?)

Iako dermatolog-propisane lijekove uvijek radio za mene (Uzeo sam tabletu, kratkih kurseva antibiotika i spironolakton-anti-androgen lijekove koja je propisana off-label za akne), samo nisam želim više da se ništa farmaceutske jer za mene, nuspojave sve te stvari su prilično zastrašujuće.

I drugih Derm tretmana, kao što su hemijski pilinzi, mikrodermoabrazija, laseri i svjetlo terapija-sve što sam pokušao kao ljepotu ed-su glupo skupe i rezultati ne traju. (Stvarno, nemoj ni da me je počeo na tim.)

Također sam je moja krv testirani i pokušao sve vrste Naturopathic stvari-riblje ulje, probiotici, čisti jetru, samo reci! Ali niko od njih stvarno je bilo izrazite razlike. Nakon što ste površno u sve ove stvari za neko vrijeme, ali uzalud-iako bubuljice nisu baš tako loše-počnete da pitanje zašto. Zašto su bubuljice i dalje događa i da imam više ozbiljan osnovni zdravstveni problem?

Šanse su, vjerojatno ne. Ti samo nedostaju određene hranjive tvari da ne dobijemo u našem modernom dijeta.

A jedna od tih je slučajno vitamin A, koji kao što znate, je u Accutane (prilično zastrašujuće droge, po mom mišljenju, bez obzira na ono što dermatologa će vam reći).

Zašto bakalara ulje jetre radi za akne

Razlika između vitamina A u Accutane i vitamina A u ulju jetre bakalara je da je ovo drugo je prirodna, a ne sintetičkih izvora i zbog toga nosi manji rizik od toksičnosti u organizmu jer radi u sinergiji sa svojim drugih hranljivih materija.

Prema Fondaciji Weston A. Cijena:

Tvrdnja da je vitamin A u ulju jetre bakalara je toksičan jednostavno nema smisla u kontekstu tradicionalnih dijetama, koje su bile vrlo bogate vitaminom A iz jetre, iznutrice, plodovi mora i masti trave hranjene životinje. Srž dr Cijena istraživanja je da se dijete zdrave primitivnih naroda sadrže oko deset puta više vitamina A od modernih dijeta.

Da li to smisla da ćemo imati moderan epidemija akni sada da jedemo manje od ovih namirnica?

Mislio sam da je vrijedi pokušati, u najmanju ruku, pa sam počeo da uzima ovo pre oko šest mjeseci. I oh em gee sam ikada primetili razliku u svojoj koži. Ne samo u iskorjenjivanju bubuljice-I rijetko ih više dobiti, a ako ja je mana nestane vrlo brzo i nije uopšte upaljena ali u ukupnom kvalitete, teksture i boje moje kože.

I sjaj, ljudi! Stvarno ne-toliko da sam pitao šta je to radim drugačije i mogu imati neke previše!

To nije samo ja taj koji srca bakalara ulje jetre

Reader Jenny počela da ga i primijetio slične rezultate. A ona mi je upozoren na bloger / vlogger Kandee Johnson, koji je zove "broj jedan tajni napitak":

Moja mama i BFF su u ovome i kako primijetio sjaj i (u slučaju mog prijatelja), br. VIŠE. Bubuljice!

Ostale prednosti ulja jetre bakalara

Svako drugo uzeti ovo kao klinac? Ispostavilo se da su naše majke bili u pravu o tome sprečavanju bolesti. Nisam dobio nikakve prehlade jer sam počela uzimati ovaj -i jer je također fantastičan izvor vitamina D, to je zamijenio potrebu za one sintetičkih vitamina D3 pilule sam uzeti.

(A na tu poruku-baš kao što je sintetički oblik vitamina A može biti otrovan, tako da vitamin D; zato je RDA vitamina D je tako niska Možete progutati mnogo veće doze uljem jetre bakalara ako jednostavno pratite. Preporučena doza na etiketi.)

Uzimanje ulja jetre bakalara je bolja ideja nego nakon toga pogrešne savjete plutaju oko o tome da naša vitamina D od 10 minuta dnevno na suncu. To je zapravo jako teško učiniti, pogotovo u kanadskoj klime. Tradicionalno, ljudi su činili za slack sa hranom (uključujući jetru, koju ću sigurno ne jesti). Unesite CLO!

Zanimljiva činjenica: Ja sam pročitao nekoliko svjedočanstva od ljudi koji CLO da oni više ne izgori na suncu!

Najbolje vrste ulja jetre bakalara

U idealnom slučaju, želite da se uzimanje visoko-kvalitetne, fermentirani ulje jetre bakalara, jer je jeftinije, visoko obrađena oni imaju tendenciju da se oduzeta samog vitamina koje ga čine korisnim (za vašu kožu i zdravlje). Pratim preporuke Weston A. Fondacija Cijena i oni upozoravaju protiv CLO koje prolaze kroz visoke toplotne obrade.

Moje brand izbor je Green Pasture, a ja zapravo uzeti jetre bakalara ulje / high-vitamina maslac ulje spoj, koji je rekao da budemo još efikasniji nego sama CLO. To je dostupan u kapsulama:

Kao i (u nekoliko ukusa-cimet najbolje) tradicionalni gel:

Ali ja sam slabić i uzeti kapsule!

KAKO GOD. Ovo ne znači da nećete vidjeti rezultate od manje skupi i više široko dostupne brend. Carlson je onaj koji izgleda prilično pristojan (Jenny, Kandee i moj prijatelj sve uzmi i ukus limuna nije tako loše, očito). Samo morate biti oprezni izboru jer vitamina A i D moraju biti u pravo proporcije, inače bi mogao pokrenuti nedostatke bilo koga u vašem organizmu.

* Napomena: Molimo vas da znaju da sve navedeno je samo moje mišljenje kroz lično iskustvo-ja nisam doktor i definitivno dobiti medicinsku pomoć ako sumnjate možda imate ozbiljnije kože ili zdravstveno stanje. To je upravo ono što je radio za mene, i puno ljudi koje sam dijelio s.

Kupujte proizvode

Možete kupiti kapsule Green Pasture nafte CLO / maslac ovdje i gel ovdje. 

Neka vaše recimo

Da li ste se bave pitanjima kožu kao bubuljice ili tuposti? Ikada pokušali bakalara ulje jetre? (Kladim se da će sada!) Zar ti ne izludi kad postoji jednostavan, jeftin rješenje tamo i još niko neće vam reći o tome? Moje BFF i ja to zovem akni Conspiracy.