Kako liječiti hladne rane: 5 stvari koje treba učiniti kada dobijete jednu

Kao i svi koji boluje od hladnoće čireve zna, dan vam je potrebno da izgledate najbolje za nešto stvarno važno-poput vjenčanja, vruće datum ili prezentacija rada-neminovno će biti onog dana kada ste se probuditi s velikim masti hladan bol.

Ili tako sam čuo. Nikad nisam imao jednu, i nadam se da nikada neće, jer dugotrajnim, bolan, teško zataškavanje blister zvuči kao totalni ljepotu noćna mora!

To je i tema nisam pokrivena približno dovoljno, jer ne mogu da govorim iz ličnog iskustva. Da se ispravi to, i saznati najbolje strategije za premlaćivanje hladno čireve, dostigao sam Erin Kofman, Toronto-based farmaceut a koji radi sa abreva. 

Evo njene plan u pet koraka za šta da radim kada se osjećate hladan bol dolazi na:

1. Znati Znakovi

"Većina ljudi koji se ponavlja hladno čireve će prepoznati kada oni će se dogoditi", kaže Erin. "Oni će ili vidjeti male crvene neravnina ili su peckanje ili gori u tom području, ili oboje."

To znači da je obična prehlada upalu virus (što obično ostaje uspavan u tijelu) upravo aktivira, i oko širenja na zdravo tkivo. A blister će se pojaviti oko usta, usne ili nos. "To bi moglo čak i izgleda kao bubuljica za neke ljude", kaže Erin. 

Naučiti napraviti razliku, pazi na simptome, i ostati stalno na oprezu. Jer je zlatno pravilo hladne upale tretmana je da tajming je sve.

2. Tretiraju

"Najvažnija stvar je da odmah tretiraju hladan bol", kaže Erin. "Što prije to tretira, efikasnija lijekove će biti."

Unesite abreva. "To je proizvod samo over-the-counter svoje vrste koji sadrži docosanol, pravi lijek", kaže Erin. "To blokira virus od ulaska zdrave ćelije i dokazano smanjuje trajanje hladnog bolne simptome."

Odaberite jedan od dva formata, u abreva Original Tube ili abreva pumpe. Oni su jednako efikasan, tako da samo svodi na osobne preferencije. "Ako ste često hladno upalu bolesnik, preporučujem da nosite ga oko u torbici", kaže Erin. "Drugi osećate peckanje ili spaljivanje, ili vidite mjesto, trebalo bi da počnete da ga koristite odmah."

Da biste se prijavili abreva, prvo oprati ruke. Idealno bi bilo da obriše ga na hladno bolno sa svježim vatom (odbacivanje bris svaki put), ali možete koristiti i čist prsta. Morate samo malu količinu-dovoljno da pokrije hladno upaljeno i malo okolicu. Proizvod će se osušiti jasno. Pobrinite se da oprati ruke nakon dodirivanja hladnog bolne ili bris, da bi se izbeglo širenje zaraze.

3. Koristite jednokratnu Makeup aplikatori

Sada kada ste dobili abreva radi svoj stvar na hladnom upale, vjerojatno ne mogu čekati da pokrije to sa šminkom.

Ne tako brzo. Prvo, dajte vremena lijek potonuti u. "Ja bih neka upije u kožu", kaže Erin.

Onda možete primijeniti šminka prikriti blister-ali budite sigurni da ste dobili jednokratnu upotrebu aplikatore da ste baciti nakon što ga dirati. U suprotnom, mogli kontaminirati proizvod i širenje virusa na druga područja sljedeći put kada ga koristite (eeks!).

A kremasti korektor ili tekuća podloga je najbolje za skrivanje hladan bol; ići lako na prahu, jer može skrenuti pažnju na trošnoj bita. Što se tiče ruž, neki ljudi kao akt usne / podebljano oči strategiju da se fokus sa usta, a drugi se kunem svijetla, mat usne boje kao sredstvo za odvlačenje pažnje. 

Bez obzira šta šminke odaberete, budite spremni da se ponovo prijave često, jer abreva se mora koristiti pet puta dnevno dok se lezije je ozdravio, do maksimalno 10 dana. Za najbolje rezultate, pobrinite se da uklonite šminku od hladnoće bolne prije nanošenja.

Ako je hladno upaljeno razvija krastu, neka padne prirodno ne odvojite krasta.

4. Ne šire virus

Obično, hladna bol traje nekoliko dana, a je zarazna za to cijelo vrijeme, dok se potpuno ozdravio. To je sve previše lako za širenje virusa na druge ljude-i da se ponovo zaraziti sebe.

"Kada dodirnete hladan bol, a zatim dodirnite sebe negdje drugdje, možete zapravo šire hladan bol virus na druge dijelove tijela", kaže Erin. "To je razlog zašto je tako važno često pranje ruku i dobru higijenu."

Većina nas provodi samo tri do pet sekundi pranje našim rukama a ne dovoljno dugo da se obavi posao kako treba. "Vi želite biti u mogućnosti da pjevaju hretan rođendan na sebe dva puta dok pere ruke", kaže Erin. "To je pravo vreme da se otarasi klice."

To ide bez rekavši: ne ljubim nikoga dok imate hladno upalu. Takođe bi trebalo izbjeći dijeljenje ručnici, pribor, olovke, čaše, četkice za zube, ruž za usne ili balzam za usne. 

5. Do not Stop tretman Too Soon

Hladno čireve može biti izuzetno nezgodan-ona su bili poznati da se vraćam u istom mjestu gdje ste mislili da ih je upravo ubio. 

Dakle, pobrinite se da primijeniti abreva dosljedno: pet puta dnevno u trajanju do 10 dana, ili dok se hladan bol je potpuno ozdravio, što god dođe prvo. (Ako je vaš hladna bol još uvijek nije riješen nakon 10 dana, provjerite sa svojim lekarom.)

Imate najbolje šanse za premlaćivanje hladnog upalu ako uvijek spreman. "Samo nastavi abreva sa sobom cijelo vrijeme", kaže Erin. "Neka bude u torbici i držati cijev u kući, tako da kad god ti to peckanje ili gori, možete početi koristiti ga odmah."

Načini da se izbjegne Cold Sores

Naravno, u idealnom svijetu, ne bi dobili hladno bol ikad. Ovdje su najbolji savjeti Erin je:

• Vježbajte dobre higijenske: "Najvažnija stvar je dobre higijenske i često pranje ruku Nemojte dijeliti pribor, ručnici ili nešto slično tome sa ljudima koji imaju aktivnu hladno čireve Iako možda već imate virus u vašem organizmu, ti.. Stvarno ne želim bilo koje druge okidače. "

• Smanjite stres:... "Želiš da se puno sna, između sedam do osam sati noću Jedite dobro puno proteina, voća i povrća Ograničite konzumiranje alkohola, ne pušim i vježbe često rade stvari koje te usrećiti i uzeti sebe od stresne situacije. "

• Držite imunitet visoka: "prehlade i gripa može oslabiti imunitet Svako ko ima pad imuniteta može biti više šanse da dobiju izbijanja.".

• Budite sunce sigurno: ". Opekotine ili čak samo izlaganja suncu može biti okidač za neke ljude Ako znate da se hladan bol na suncu, želite ograničiti izlaganje suncu."

• Izbjegavajte traume područja: "Dobijanje stomatološki rad može uzrokovati hladne bolna aktiviranje za neke ljude."

• Budite spremni na hormonske fluktuacije: "Ako znate da ti je hladno čireve oko određeno doba mjeseca zbog hormonalnih promjena, pobrinite se da imate proizvod koji vam može pomoći da se bori da hladno ljut na prvi znak se pojavljuje."

Zaključak

Nadam se da ste naučili neke stvari o premlaćivanja hladno rane, ili barem ubrzavanje njihovog odlaska! To je sve o pripremi, borave budnim za simptome a onda liječenju vaše hladno upale, kada se osjećate prvi znak.

Za više informacija o abreva, razgovarajte sa svojim farmaceutom. Možete pronaći abreva over-the-counter, u kašalj i hladno, za njegu usana ili sekcije oralnu njegu drogerija i trgovinama širom Kanade. 

Da ti je hladno čireve? Kako se nosite s njima?