Ljepota

Kako koristiti retin-a

Kako koristiti retin-a

Ups! Baš kad sam uvjeren da počnu da koriste Retin-A, idem i ja da vam pokažem Slika crvenog lica modela (od Viktor & Rolf pada 2018. Pokazuju) i uplašimo.

Ok, ozbiljno? Nuspojave od korištenja Retin-a nisu tako loše.

load...

Ali ako počnete kopanje po internetu za njegu kože forumima, sigurno ćete početi primjetiti ljudi koji koriste izraz "kresnuli" za početnu fazu kada je vaša koža prilagođava pomoću retinoid. Tvoje lice pocrveni, vaša koža počinje da obrađuješ i Peel, dobijate suhih dijelova (posebno oko nosa i usta), a ponekad, vaše fine linije i bore mogu izgledati gore, a ne bolje.

To može biti teško. (Heck, ja ću kroz to odmah-i vjerujte mi, to je još zabavnije spojnica the-A Retin period prilagođavanja sa devet sata međunarodnih letova, hladno i menstrualnog ciklusa.)

Ali ja ne odustajem, i ako to ne, jer: a) prednosti korištenja Retin-A su ludi AWESOME (vratiti i pročitate ovaj članak, ako vam treba osveženje), i b) postoje načini da se napravi prelazak u retinoid upotreba mnogo manje traumatizujući. Koji, handily, je predmet današnje post!

(Napomena: Kao i prošli put, ja koristim izraz Retin-A kao ti "maramice" da opiše čitavu kategoriju retinoidi: Stieva-A, Tazorac, Differin, itd)

Zašto Retin-A tretman ponekad ne uspije

To nije kriv leka. Obično, ljudi odustaju jer su učinili jednu ili više od sljedećih-a kao rezultat toga, oni više iritirana kože.

  • Koristili su previsoka doza.
  • Koristili su previše toga.
  • Koristili su ga prečesto.
  • Koristili su ga na vlažnu kožu.
  • Nisu koristili dovoljno ovlaživač.
  • Nisu nose zaštitu od sunca.

Ti bi da je propisuju dermatolog će vam reći ove stvari. Ali nažalost, to je sve više izuzetak nego pravilo. Pa se nadam da mogu pomoći!

load...

Kako se koristi Retin-A na pravi način

1. Počnite sa malim dozama, a zatim raditi svoj put gore.

Retinoidi dolaze u različitim procentima, sa početkom u 0.01 (najslabiji), zatim 0.025, 0.04, 0.05 i na kraju, 0,1 (najjači). Možda mislite da će od višeg će te rezultate brže, ali to zapravo može biti recept za katastrofu i da želite napustiti brod. Vjeruj mi: morate da radite svoj put.

Mislim da je dobar postotak za većinu ljudi počnu u je 0.025, što je ono što ja sada koristite. Pokušao sam 0,01 i ranije, a to nije učinio skoro ništa. E sad, treba da znate da mi je koža je prilično tanka i osjetljiva-tako da ako tvoj je više izdržljiv, onda bi možda mogli početi u 0.05. (Naravno, razgovarajte sa svojim doktorom o ovom umjesto samo slušajući slučajni ljudi poput mene na internetu.)

Alternativno, ako čak 0.01 je prejak, možeš početi s retinol over-the-counter. RH je jedan brend koji je dobro poznat po svojim retinol proizvoda. (Oni ne otkrivaju koliko oni koriste, što čini stvari malo nezgodno, ali i dalje možete očekivati ​​neke suptilne rezultate bez iritacije recept proizvoda.) Ovaj serum se može nositi samo ili ispod uobičajene hidratantne kreme.

Takođe bih preporučio SkinCeuticals, koja ima 0,5 i 0,1 posto prednosti retinola (i generalno je samo stvarno kvalitetne proizvode za njegu kože linije da sam potpuno povjerenje).

Ne postoje jako i brzo pravila kada-ili čak i ako-vam je potrebno da biste prešli na sljedeću snagu. Neki ljudi su sretni da ostanu u režimu održavanja na manje doze u nedogled, dok drugi, kada njihova koža se koristi u medicini, može ići na veći postotak nakon završetka jednog ili dva cijevi.

Bilo da odaberete kremu ili gel ovisi o vašem tipu kože i željama. Mislim da je krema lakše raditi sa i manje sušenja ali sastojci mogu biti malo komedogeno, pa koža sklona aknama može biti bolje sa gela.

2. Pričekajte najmanje 20 minuta nakon pranja vaše lice da ga primijeniti.

To je zato što kad si stavio Retin-A na kožu to nije potpuno, 100 posto suha, da ćeš dobiti više iritacije. Dakle, operite lice kako god hoćete da ga oprati, a zatim postavite timer za 20 minuta-30 je još bolje.

Napomena: Kada vaša koža prilagođava, možda neće biti potrebno pratiti ovaj korak.

3. Nanesite samo količinu veličine graška na celo lice.

Ova stvar je moćna, tako da je grašak je sve što vam je potrebno. Prema dijagramu, volim da se proširila preko mojih prstiju, a zatim tapkajte mi je na čelo, obraze i bradu, tako da svaki kvadrant moje lice ima jednaku količinu prije nego što sam glatko okolo. (S kremom imate više vremena da se uklope, ali sa format gel morate da brže raditi jer je na bazi alkohola i brzo isparava.) Idite malo lakši oko nosa i usta, jer to su Flake sklone područjima.

Ne boj se o stavljajući ga oko očiju: Razgovarao sam sa dermatologa koji kažu da je to sasvim u redu da ga primjenjuju pravo na noge vrane. Na kraju krajeva, to je jedan od najboljih mjesta za neka Retin-A do svojih stvari. Neki ljudi, međutim, ne volim da se stavljati u oči, jer to može učiniti to područje izgleda pomalo suho i crepey-moje iskustvo je da je prilagođavanje traje duže za područje oko očiju nego drugdje.

Također treba napomenuti: Retin-A NIJE spot tretman. Ako si kožu sklonu, možete biti u iskušenju da stavi veliki Glop od stvari na proboj, ali bi mogla spaliti kožu i čine ga izgledaju još gore. Samo raširi ga svuda u tankom sloju i neka lekove rade svoju magiju.

4. Koristite Retin-A samo noću, i da bude ekstra-marljivi o zaštitu od sunca tokom dana.

UV zrake sunčeve razbiti vitamina A u Retin-A, što je manje aktivan, tako da nema smisla da ga koristite tokom dana, jer nećete dobiti iste rezultate iz uređaja. Ali to nije jedini razlog zbog kojeg bi trebalo koristiti samo noću. Takođe vas čini mnogo osjetljivije na sunce izloženost tako novog zahtjeva u jutarnjim satima možete li staviti na veći rizik za opekotine od sunca, što bi samo poništava sve vaše napornog rada!

Isto tako, ja bih bio nemaran ako nisam vam reći da apsolutno moraju izbjegavati sunce kad ste na Retin-A. Česta primjena SPF najmanje 30 je ključ (koristim SkinCeuticals ili Lavanila), ali to ti ne daje carte blanche da leži u direktnom suncu. Osobno, mislim da je bolje nositi šešire, ostati u sjeni, itd-pogotovo ako koristite Retin-A za pitanja pigmentaciju, što može vratiti Lickety-Split bez odgovarajuće zaštite.

5. Preskoči aplikacije, ako je to potrebno. Ili koristite više hidratantnom kremom.

Ako radite sve gore, ali i dalje je zaključilo da je Retin-A čini kožu previše nadražene, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

Jedan od njih je da se smanji da ga koristite svaki drugi noći, ili svaki treći noći, a zatim se postepeno rade svoj put gore dok ne trpi noćnih. Samo budite svjesni da će ova metoda biti sporiji da daje rezultate. Isto tako, neki ljudi koji ga koriste samo jednom ili dva puta tjedno su prijavili da su čak i nakon mjeseci radim, oni i dalje to iritira. Nisam MD, ali moja pretpostavka je da oni koriste to premalo da bi njihova koža prilagodi. Tako da su u stalnom stanju iritacije, a zatim oporavak na tjednoj bazi. Želiš da gurnuti granice vaše kože malo, ali još uvijek čine ga upravljati.

Druga opcija je da koristite svoj Retin-A sa hidratantne kreme. Moj omiljeni metod je da se primjenjuju Retin-A na goloj koži, barem 20 minuta nakon pranja, a zatim čekati još 45 minuta prije nanošenja hidratantne kreme (ili lice ulje) na vrhu. Razlog za to je da želite da pusti Retin-A prodre za što je duže moguće prije razvodnjavanje njegove prednosti sa drugih proizvoda.

To je rekao, neki ljudi više vole da se prijave svoje hidratantnu kremu odmah nakon pranja, a zatim čekati 20 ili više minuta prije stavljanja na Retin-A. Nisam probao, a sumnjam da bi proizvod još slabiji, ali to je stvarno stvar da shvatim šta je najbolje za vas.

Također se može pokušati miješanje Retin-A sa svojim ovlaživač, ali opet, to bi razrijediti svoju snagu. Plus, to radi samo sa kremom-formatu gel, jer je na bazi alkohola, zapravo ne daju da će miješanje.

Dobra vijest je da možete koristiti koliko ovlaživač koliko želite u toku dana da bi se suprotstavili suhoće! A Clarisonic je božji dar da se bavi Ljuspanje.

6. Budite oprezni s drugim aktivnim sastojcima.

Evo gdje stvari mogu biti malo komplikovano. Ako ste ukupno narkoman proizvod poput mene, onda morate biti svjesni kako druge proizvode u arsenal mogu komunicirati sa svojim Retin-A.

Ostale kiseline uključujući glikolna, salicilna i mliječnu-shouldn't mogu koristiti u isto vrijeme kao Retin-A. Ako je vaša koža može da ih tolerirati, koristiti ih u jutarnjim satima.

Trebalo bi koristiti bilo koji vitamin C tretmana u jutarnjim satima. (Pročitate ovaj članak zašto vam je potrebno antioksidans.)

Hidrohinon plus Retin-A (a ponekad i glikolna previše) je zlatni standard za liječenje pitanja pigmentaciju. Mislili ste da koristite hidrokinona dva puta dnevno. Tako noću, pričekajte 45 minuta nakon nanošenja Retin-A prije nego što sloj hidrokinona na vrhu. (Moj omiljeni proizvod je Lustra, što je 4 posto).

Uh! To je Whole Lotta njege kože info. Kao i uvijek, molim te nemoj ovo kao savjet liječnika i razgovarati sa svojim lekarom o tome da li su pravi izbor za vas retinoidi. Također, nemojte ih koristiti ako ste trudni ili dojite.

Jeste li ikad pokušali Retin-A? Da li koristite neku drugu metodu primjene od onih gore? Koji proizvodi su napravili najveća razlika u vašu kožu?

load...