Top 10 načina za podsticanje rasta kose

Kosa nije samo dio prijatan izgled. Gusta i zdrava kosa je također znak ukupnog blagostanja. Nažalost, mnogi ljudi širom svijeta pati od različitih vrsta problema kose danas. Osim nasljedne i hormonalnih faktora, mijenjanje načina života je i glavni razlog problema kao što prorjeđuje, lom, preuranjeno prosjed, tupost, split-krajevima i preuranjene ćelavosti.

Osim toga, razni oblikovanje kose proizvode koji su mnogi od nas se od vremena na vrijeme dovesti do osiromašena stanje kose. Mnoge studije o uzrocima oštećenja kose su pokazali kako korištenje više različitih oblikovanje kose proizvodi mogu biti štetni.

Kako Stimulirati rast kose - Top 10 načina

Iz jednog ili drugog razloga, većina nas iskusi nekontrolisane gubitak kose. Ponekad smo i naići na problem zastao rast kose. Provjerite kako možete podstaći stimulirati rast kose prirodno bez stavljanja mnogo truda.

1. Unos više cinka i željeza:

Nedostatak cinka i željeza je glavni razlog za rast opstruirala kose. Dodaj dosta zeleno povrće, antioksidansi, i nemasno meso u svoje redovne ishrane. Pick i jedite hranu koja sadrži ove minerale affluently.

2. Očešljaj triput dnevno:

Jeste li znali da ponovni rast kose je moguće samo po češljanja kosu? Možda nećete vjerovati, ali treba očešljaj najmanje tri puta dnevno. Polaze od korijena i nastaviti sve do vrhova. Češljanja daje vlasišta velikodušan masaža, i pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. Češljanje takođe pomaže da se pomladiti folikula.

3. Držite vlasište i kosa čista:

Ako želite guste i sjajne kose, potrebno je da se dobro pobrinuti za to. Koristite blagi šampon svaki alternativni dan da zadrži vlasište i kosa čista. Podmazivanje vlasište i kosa je dobra ideja, ali vodite računa da isprati ulje pravilno.

4. Smanjite primjenom topline:

Hair straighteners može biti štetan na vrijeme. Primjenom ovog alata nepropisno može biti prilično opasno. To bi moglo dovesti do dosadan gazirana kosu teško možete popraviti. Stoga, budite oprezni prije nanošenja ravnanje. Nikada ne zaboravite da se prijave gel ili losion prije nanošenja vruće željeza, jer blokira vlagu kose. Najbolje što možete učiniti za svoju kosu je smanjiti primjenom topline.

5. Feed kosu dobro:

Neke posebne namirnice su dobri za kosu. Jesti ove namirnice povremeno je zdrava za rast kose. Odaberite namirnice koje sadrže velike količine Biotin ili vitamin B7. Neki od takvih namirnica su žumanca, Halibuts, orasi, i sočivo. Kamenice, mahunarke, i školjke sadrže bogate količine selena i cinka, koji su veoma korisni za rast kose. Losos, avokado, i orasi su bogate omega 3 masnih kiselina, koji također pomažu u održavanju vaše kose zdrav.

6. Yoga:

Yoga koristi sve. Svi ljudi i svi organi tijela su visoko korist od joge. Kosa nije izuzetak. Pokušajte joga za ponovni rast kose. Ona pomaže stimuliranje folikula, što posredno pomaže u rastu kose.

7. Izaberite dobar salonu:

Izbjegavajte eksperimente na kosu. Pokušajte posjetiti ugledna salonu koji je trenirao frizera. Redovito podrezivanje pomaže rast kose. Međutim, morate biti sigurni da je rez je dovoljno dobar i odgovara.

8. Smanjite primjena oblikovanje kose proizvodi:

Pokušajte da se ne ponese modne trendove. Styling proizvodi nisu uvijek dobro za zdravlje kose. Posebno, nepopularne proizvode i nepravilna primjena može biti štetno za kosu i vlasište.

9. Multi-vitamin tablete:

Multi-vitamin tablete pomažu u smanjenju nedostatak vitamina i minerala u našem organizmu. Određeni multi-vitamin tablete dostupne su da je pomoć za stimulaciju rasta kose. Možete ih probati za mjesec dana za dobre rezultate.

10. Consult dermatolog:

Konsultovati dermatologa ako ste u stanju kontrolirati gubitak kose ili rast kose nakon što je pokušao sve ove rješenja. A dobro obučeni stručnjak možda će vam pomoći u pravu vrstu lijekova za stimulaciju rasta kose.

Kosa, kao i ostatak vašeg tijela, treba pravilnu njegu i pažnju. Za zaista divnu kosu, morate biti zdrav iznutra, ali nikakva količina proizvoda za njegu kose možete dati to. Za njegu kose je potreban holistički pristup koji uključuje brigu o svoje tijelo i um.