- 420k
- 1k
- 870
Možeš li izgubiti 10 kilograma u 2 tjedna? Zvuči nemoguće zar ne? Vježbanja i dijeta planova teško raditi. I to je sasvim teško govori Ne da primamljivo žudnju hrane u događajima kao što su rođendan stranke ili funkcije porodice. Ali danas ću otkriti tajnu mršavljenja većine poznatih ličnosti i fitness gurua. I imajte na umu, to nije velika stvar. Proces je sve o pili gubitak težine povećava pića u pratnji zdrave hrane i treninga. Uradili smo detaljno istraživanje i napravio listu 15 najboljih pića za mršavljenje koje pomažu metabolizam Boost, poboljšati probavu, a lako za pripremu. Vaše tijelo će postati tanak, zategnuta, i vaš nivo energije će skočiti do neba. Najbolji dio je da možete postići sve to bez potrebe da se odreknu stranaka i druženja. Dakle, bez mnogo odlaganja, hajde da skoči u pravu!
Grejpfrut je vrlo efikasna za mršavljenje. To čini poboljšanjem razine inzulina osjetljivosti i post-glukoze inzulin (1).
Nar pomoći u smanjenju upale, regulira krvni tlak, snižava loš holesterol, hiperglikemije. Svi ovi direktno ili indirektno dovesti do gubitka težine (2).
Organskog meda pomaže u sprečavanju problema Gut, poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, i smanjuje upalu (3).
Ananas sadrži bromelain, koji je mješavina mnogih enzima koji pomaže probavu, smanjuje upalu i sprječava krvni ugrušak (4).
Ceylon cimet pomaže da se smanji glukoze u krvi, suzbija apetit i poboljšava lipidni parametri (5).
Limes su bogate vitaminom C, ima antioksidativno aktivnost, jača imunitet, regulira sitost i tjelesne težine (6).
Đumbir sadrži aktivni spoj pod nazivom gingerol koji pomaže u sprečavanju različitih problema gut, kao što su gastritis, dijareja, u stomaku, iritabilnog sindroma crijeva i pomaže da se ublaži bol u zglobovima i migrene (7).
Limes su bogate vitaminom C, ima antioksidativno aktivnost, jača imunitet, regulira sitost i tjelesne težine (8).
Kim je utvrđeno da imaju anti-dijabetičar, antioksidans, antimikrobno, antikancerogena i diuretik svojstva (9). Zbog toga ne samo da čuva vaše probleme gut dalje, ali i pomaže u mršavljenja.
Kafa sadrži kofein, a nedavna studija pokazuje da kofein može izazvati gubitak težine (10).
Sjemenke lana pomaže gubitak težine smanjenjem otpornost na insulin i upala (11).
Tamna čokolada može povećati sitosti i spriječiti sinteze, probavu i apsorpciju masnih kiselina. Zbog toga možete imati tamne čokolade, umjesto mliječne čokolade izgubiti na težini (12).
Zeleni čaj sadrži katehina nazvan epigalokatehin (EGCG) koji pomaže gubitak težine mobilizacijom masti (13).
Mint pomaže u sprečavanju gastritis, sindrom iritabilnog crijeva, ima antioksidativna svojstva, sprečava alergije i štiti od prehlade (14).
Piskavice poboljšava glukoze i lipida metabolizam, povećava osetljivost na insulin, a ima i antioksidativna svojstva (15).
Krastavci pomoći hidrataciju jer čine 96% vode, zajedno sa vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima. To pomaže da se izbaci toksine iz tijela (16).
Kokos voda pomaže u gubitku težine potiskivanjem apetita i povećanje sitosti.
Također je dobro za kožu i pravilan rad bubrega (17).
Ananas sadrži bromelain, koji promovira probavu, smanjuje upalu i pomaže u sprečavanju nepotrebnih zgrušavanje krvi (18).
Komorač sjeme stimulirati probavu, sprečava nadutost, probavne smetnje, i mučninu. Čist debelog crijeva pomaže u pravilnom apsorpcija hranjivih tvari i pomaže u izbacivanju toksina dovodi do gubitka težine (19).
Celer je negativan kalorija hrane. To znači da tijelo zahtijeva više energije za varenje i apsorbiraju povrća. Ona pomaže u mršavljenja poboljšanjem metabolizma lipida i spuštanje nivo lošeg holesterola (20).
Jabukovo sirće pomaže u gubitku težine, reguliše krvni pritisak i šećer u krvi i poboljšava zdravlje srca (21).
Piperin je aktivni sastojak crnog papra koji pomaže u mršavljenja sprečavajući masti proliferacija ćelije (22).
Paradajz su puna vitamina, minerala i fitonutrijenata koje djeluju protiv dijabetesa, pretilosti, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti (23).
Limes su bogate vitaminom C, ima antioksidativno aktivnost, jača imunitet, regulira sitost i tjelesne težine (24)
Limun detox uz crtica meda čini jedan od najboljih pića za mršavljenje. To je zato što organskog meda pomaže u sprečavanju problema Gut, poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, i smanjuje upalu. To je, pak, pomaže u smanjenju težine (25).
Limes su puna vitamina C, koji pomaže u jačanju imunološkog sistema, ispira toksina, pomaže da se održi pH ravnotežu u organizmu koji promovira optimalno unutrašnje zdravlje (26).
Kale je bogat izvor antioksidansa, prehrambenih vlakana, vitamina i minerala. To pomaže da se smanji nivo glukoze u krvi i zato može spriječiti gojaznost i dijabetes (27).
Jabukovo sirće pomaže u gubitku težine, regulira krvni tlak, šećer u krvi, i poboljšava zdravlje srca (28).
Pšenične trave pomaže da se tretiraju hiperlipidemije, niži loš holesterol i izbaci toksine (29).
Grožđe imaju antioksidativno, protuupalno, antimikrobno, antikancerogeno i anti-aging svojstva. Ona također pomaže da se reguliše nivo šećera u krvi, koji indirektno pomažu gubitak težine (30).
Whey protein pomaže da se obnovi mišićna vlakna, poboljšava imunitet i poboljšava kardiovaskularno zdravlje (31). To rezultira ne samo gubitak težine, ali i zategnut tijelo.
Chia sjemenke pomoći da izgubite težinu poboljšanjem metabolizma lipida. Oni također smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i metaboličkog sindroma (32).
Limun su bogate vitaminom C i stoga jača imunitet, pomaže u zaštiti od reumatoidnog artritisa. Limonoids, aktivan spoj nalazi u limun, imaju antikancerogene osobine (33).
Organska javorov sirup pomaže u sprečavanju unaprijed dijabetičar poremećaje metabolizma, poboljšava funkciju jetre, te je potentan neuroprotektivni agent (34).
Cayenne paprika pomaže u smanjenju težine modulacijom metabolizam (35).
Papaya pomagala gubitak težine kroz poboljšanje zdravlja probavnog trakta i smanjenje nivoa holesterola u krvi (36).
Cimet pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, ima anti-zgrušavanja i antibakterijska svojstva i poboljšava funkcije mozga (37).
Stvarno se nadam da ćete uživati u ovim pića za izgubiti težinu brzo ili čak napraviti svoju verziju. Samo podsjetnik, nastaviti raditi van i pratite odgovarajući plan ishrane. Držite stres i jednostavno uživati svoje putovanje mršavljenja. Sve najbolje!
Da li ste upoznati sa bilo kojeg drugog pića koje vam pomažu da izgubite težinu? Ako je tako, da li ih podijeliti s nama. Ako imate bilo kakvih pitanja, molimo vas da ostavite komentar u okvir ispod.