- 420k
- 1k
- 870
Minty i svježe! Da, oba ova svojstva su povezani sa pepermint lišćem. Bilo da želite poseban okus na novopronađene jelo, ili žele da se preko dah sirovog luk (-Minty rješenje za spašavanje! Volim slatko i osvježavajuće arome ovih listova. To može podići raspoloženje i bolji vaše raspoloženje. Ali, jeste li znali da osim toga, mente također imaju mnogo dobrote koji pomaže bolesti u uvali?
Sada, uzmimo zaviriti u njegove prednosti.
Botanički Name- Mentha piperita FAMILY- Lamiaceae Ostale imena-Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai Vittu (Tamil)
Peperminta, popularni biljka poznata po svojim poseban miris i ljekovitu vrijednost, ima zelenkasto-ljubičaste koplje u obliku lišća i osvježavajući cool okus. Zbog svoje osvježavajućom aromom, oštar miris mentola, i osjećaj hlađenja, često se koristi u kući proizvoda kao što su preparati za kupanje, vodice za ispiranje usta, pasta za zube, i masti.
Osim toga, list paprene metvice prah se često koristi za aromatizaciju pića i drugih prehrambenih artikala. Oni također mogu biti dio salate i dodajte okus pića ili čak i pročišćena voda. Jedinjenja u listovima se kaže da imaju terapeutska i ljekovita svojstva. Pepermint Listovi su na raspolaganju tijekom cijele godine i uglavnom u potražnji tokom ljetne sezone zbog efekta hlađenja.
Da vidimo šta su pepermint ostavlja korištenja
Pored njihove osvježavajuće učinak hlađenja na nepce i grlo, paprene metvice lišće su bogate vitaminima A i C, željeza, kalija i vlakana, ali malo kalorija. Dakle, to je s obzirom da se oni koriste u biljni lijekovi. Oni nude sljedeće zdravstvene beneficije.
Žele zdravo i pravilno funkcioniranje jetre? Odlučite se za evergreen i ukusan peperminta lišće u bilo peperminta obliku-žvakanje ostavlja sirovo je i opcija.
Pepermint ostavlja poboljšati funkciju jetre poboljšanje protoka žuči iz jetre u žuč. Svježi ili suhi paprene metvice lišće povećati žuči protoka i probave pomoći od strane razbije masti i smanjuje loš holesterol. Smanjena holesterola leči spor jetri smanjuje pritisak na jetru. Svježe paprene metvice ostavlja mirno i smiruje probavni sistem ublažavanje simptoma iritabilnog sindroma, uključujući loše varenje, dispepsija i kolonijalne grčenje mišića (1).
Umoran od kihanje svih vremena? Potreban odgovarajući lijek da ubije bakterije i viruse koji izazivaju naša zajednička (još frustrirajuće) hladno? Pepermint Listovi su svoj spasitelj.
Mentol u ovim listovima stanjuje sluz i otklanja sluz, čime se osigurava olakšanje od kašlja i zagušenja. Mentol se često koristi kao čest sastojak u trlja koriste na grudima za ublažavanje bolova u grudima doživjeli tokom prehlade i gripa. Mint ima umirujuće i negativno utiče i (2).
Instant kašalj može biti znak problematičnih pluća. Dakle, u trenutku kad oseti nelagodnost u plućima, dodajte pepermint u svoju ishranu. One koji pate od astme i sinusitis previše može uzeti utočište u ovome.
Paprene metvice lišće sadrže rosemarinic kiselina što je korisno kod astme zbog svojih antioksidativna svojstva koja neutrališu slobodne radikale i blokiraju proizvodnju pro-upalnih kemikalija, kao što su leukotrieni (3). Osim toga, olakšava izradu supstanci pod nazivom prostacyclins da drži disajne puteve otvorene za lako disanje. Pepermint ekstrakt lista inhibira oslobađanje histamina, čime ublažavanje nazalne simptome alergijskog rinitisa (polenske groznice).
To ide bez rekavši da pepermint čini čuda protiv lošeg zadaha. Zato je jedan od ključnih sastojaka u žvakaćim gumama i pasta za zube.
Zbog svoje cool osvježavajuće arome, pepermint ekstrakt lista može biti superiorniji zamjena za ispiranje usta kemijske hlorheksidin da riješi loš zadah. Prahu paprene metvice lišće su često se koristi u srednjem vijeku za liječenje zadah iz usta i izbeljuje zuba. Samo žvakanje paprene metvice lišće daje učinak usta osvježivač (4).
Pepermint je poznat i da ubije dalje te ćelije raka. Pa zašto ne iskoristiti da spriječi smrtonosne bolesti?
Prema istraživanju, paprene metvice lišće sadrži fitonutrijent koja je pokazala da se zaustavi rast kanceroznih tumora gušterače, jetre i mliječne žlijezde, čime se štiti od pluća, debelog crijeva i raka kože. Oni također sadrže spoj nazvan mentol koji inhibira rast raka prostate (5).
Jesti peperminta čaj ili dodajući da na kupanje može pomoći u rušenju groznica lagano bez medicine i bilo negativan uticaj na sposobnost organizma da se bori protiv bolesti.
Paprene metvice lišće su prvenstveno poznato da pomogne u podsticanju histamina u tijelu, donoseći niz sezonskih groznice i alergija (6).
Imati paprene metvice lišće može držati podalje od svih bakterija koje uzrokuju bolesti.
Pepermint lišće imaju potencijal da se zaustavi rast različitih bakterija, kao što su Helicobacter pylori, Salmonella Enteritidis i meticilin-rezistentni Staphylococcus aureus (MRSA) (7). Oni su efikasni u inhibira rast pojedinih vrsta gljiva. Oni su korisni u liječenju infantilnih kolika.
Da li uvijek zaboravite ključeve od kola i da se vrati u ih nakon zaključavanja do vaše kuće? To je vrijeme da probate super-cool paprene metvice lišće da poveća svoje pamćenje.
Jak miris peperminta lišća poboljšava memoriju i povećava mentalnu budnost smirujući i umirenje nervnog sistema (8).
Putuju za produženi sati u zagušljivoj autobusu bi bila najgora noć ničiji. Reakcije se kreću od nelagode do jak nagon za povraćanjem. Ovaj osjećaj mučnine i jutarnje mučnine koji se suočavaju trudnice mogu rješavati žvakanjem mente. Možete čak i da imaju čaj od mente.
Efekat hlađenja izazvana lišća umiruje gori želudac, a jak okus olakšava off nagon za povraćanje, čime svoj dan bolji (9).
Uprkos tehnološki napredak u medicini, ne postoji pravi lijek za glavobolju i prehladu. Čak i blagi bol u glavi mogu ugroziti vaš rad. Ako su svi ostali kući pravna sredstva, uključujući čaj od đumbira nisu dokazali pomoći, sada je pravo vrijeme da probate nešto novo. Primjenom balzam na bazi mente na čelu i pazi drema na spavanje. Vjeruj mi to radi!
Smirivanju i umirujuće peperminta čini odgovarajući proizvod za brzo olakšanje protiv glavobolje. Također, balzam ublažava upale, sprečavanje napada od drugih uslova kao što su migrena i gripa (10).
Feeling nelagodno nakon prejedanja vaše omiljeno jelo? Hehe, priča o mom životu. Kad god sam se naći u toj situaciji, ja posegnuti za mente koji je ne samo ukusan, već i umiruje stomak.
Mint je poznato da umiri niz stomak i bori se probavne smetnje ili bilo upale u crevima. Takođe, aromatičnim mente aktivirali žlijezda slinovnica, kao i enzima probave koji izazivaju tako, pomaganje digestija (11). Ako se osjećate naduto i nesretan, sažvakati nekoliko mente. Pogledajte kako to radi!
Majčinstvo je jedan od najugodnijih faze života žena. Međutim, uz to dolazi izazovima kao bolnost bradavica. Čim ste završili sa svojim fazi dojenja, nanesite mente ulje na bradavice od grudi za liječenje pukotine i dati mu umirujuće. Trljanje mente ostavlja na području previše pomoći.
Kao što je ranije spomenuto, umirujuće i efekat hlađenja mente omekšava udarac oštre usisavanje, donoseći niz bradavica bol (12).
Jeste li znali da njuška mente ili pije čaj od mente može pomoći u rušenju stresa? Imati čašu djevičanskog mojito može de-stres vas.
Budući da je prirodni stimulans, i osvježavajućom aromom metvice mogu ostaviti slobodan i sretan cijeli dan, dajući vam toliko potreban poticaj (13)!
Jeste li ikad pomislio da je nešto ukusno može vam pomoći prolio težine? Mint je okus većina ljudi vole. I žvakanje mente pomaže da izgubite težinu.
Već znamo da menta je stimulans koji pokreće oslobađanje odgovarajuće probavnih enzima i pomaže pravilnu probavu. To je, pak, pomaže u upijajući svu potrebnu hranjive tvari u hrani koju konzumiramo i jednako distribuira masti u tijelu (14).
To je razlog zašto mint mora postati bitan dio vaše dijete (15).
Je sindrom iritabilnog kolona (IBS) može ostaviti frustriran i uznemiren. Dodaj mint na hranu i vidjeti efekat ima na stomak.
Pepermint ima umirujuće na želudac mišiće, čime ih opuštanje i pomaže olakšati kloniranog grčevi (16).
Aromatskih spojeva u paprene metvice lišće olakšati grčeve u mišićima, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i promovirati znojenje, dok je adstringentno jedinjenja smanjiti upale tkiva. Oni su odličan izvor kalija, kalcija, željeza, mangana i magnezija. Kalijum je vitalna komponenta ćelija i tjelesnih tečnosti koje kontrolišu rad srca i krvni pritisak, dok je mangan radova sa bakrom kao ko-faktor za antioksidant enzima, superoksid dismutaza.
Pored svojih brojnih zdravstvenih prednosti, paprene metvice lišće može biti korisno za vašu kožu too.Here je kako
Paprene metvice lišće može pomoći ti to glatka i sjajna koža i održavati ga kao dobro.
Hranjive tvari u paprene metvice lišće pomoći ton kože, smanjite pore, smanjuju oticanje i vraćanje elastičnosti kože. Vitamini A i C su moćni antioksidansi koji se bore upala se pojavljuju u obliku crvene oznake na koži. B vitamina, riboflavina, i folata, uljepšati ten. Ovi listovi mogu biti u prahu u piling šećera imati osnažujući učinak na kožu (17).
Paprene metvice lišće se koristi kao sastojak u kreme značilo za liječenje raznih problema kože kao što su osip, osip, otrov hrast ili otrovnim bršljanom. Primjena ovih masti ima umirujuće i ozdravljenja učinak na kožu.
Budući da je prirodni sastojak, to je bez nuspojava opciju da sve probleme kože i prednost zbog svoje umirujuće i hlađenje učinak na tijelo (18) a.
Zbog zdravu kombinaciju vitamina, minerala i antioksidansa, paprene metvice lišće poboljšavaju zdravlje kose. Ovdje su prednosti koje nudi.
Jak čaj od paprene metvice i koprive lišća može se koristiti kao kosa ispiranje da se oslobodi peruti. Pomaže umiruje vlasište i promovira rast kose previše (19).
Zbog antibakterijska svojstva ove biljke, ekstrakt peperminta je efikasan u liječenju vaške zaraze (20).
Pepermint se koristi u svijetu u proizvodnji mnogih komercijalnih bombona i čokolade koju svi volimo, kao iu mnogim alkoholnih i bezalkoholnih pića.
Njegova sposobnost da se smanji upala i umirujuće na živce ga čini jednim od najvažnijih preferira sastojaka u proizvodnji balzama i protiv bolova sprejeva.
Postoje dvije strane novčića. Isto tako, menta previše ima svoje prednosti i nedostatke. Evo nekoliko stvari morate imati na umu.
Za vašu sigurnost, ja bih predlažem da savjet vašeg porodičnog ljekara prije nego što se odluče za mint ishrane.
Liječnici savjetuju protiv upotrebe pepermint ako
Da vidimo kako možemo napraviti probavu tinkture od peperminta lišća.
1. Pokrenite stavljanjem mente, đumbira i komorača sjemena u staklenoj tegli i prelijte vrelom vodom do njihovog položaja (ih pravilno pokriva). 2. Sada, ispunite posudu s alkoholom i stavio poklopac na stvarno čvrsto. 3. Čuvajte teglu za najmanje dvije sedmice na hladnom i tamnom mjestu. Čine ga točku da ga svakodnevno trese. 4. Nakon dvije sedmice, procijediti kroz sadržaj koristeći muslin krpom i čuvati u malim teglama koristeći ih kao po zahtjev.
Odrasli: Do 1 žlica može uzeti dnevno sa vodom trudnice: Pola kašike tinkture ujutro da izbjeći jutarnje mučnine Deca: Do 15 kapi su dovoljne
Nadam se da vam se sviđa naš post na paprene metvice ostavlja zdravstvene prednosti. Da li ste koristili lišće peperminta ranije? Dijele svoja iskustva s nama u komentar okvir ispod.
Čuvaj se!