12 najboljih pogodnosti Selena za kožu, kosu i zdravlje

Selen je mineral u tragovima i vitalni nutrijent za borbu protiv raka i bolesti srca. Selen sa vitaminom E se smatra jači kombinaciji. To je najbolji antioksidans za prevenciju ili smanjenje starenja zbog oksidacije. Ovo je također važno za metaboličke funkcije i pravilno ćelija funkcionira u slezina, pankreas bubrega, jetre i testisa. Selen također zahtijeva kožu za zarastanja opekotine i drugih kožnih bolesti. Zdravstvene koristi selen su dosta.

Neka nam brzo provjeriti prednosti selena.

Selen Prednosti:

1. Zdravlje srca:

Bolesti srca javljaju zbog nečije nezdrav način života. Ovo je uzrokovano zbog prekomjerne količine masti akumulirane u organizmu. Pravilno potrošnja selena u ishrani može smanjiti bolesti srca. Selena može smanjiti oksidaciju kolesterola i zgrušavanja krvi.

2. Poboljšava Plodnost:

Selen ima antioksidansi koristan u formiranju sperme i na taj način, to povećava pokretljivost sperme a. To povećava šanse sperme u umjetno jaje. Takođe smanjuje oštećenja ploda kod novorođenčadi.

3. Dijabetes:

Selen može povećati količinu insulina potrebna za dijabetičare. Takođe povećava glukoze i regulira metaboličke procese. Selen je koristan u smanjenju oksidativnog stresa. To zauzvrat može izliječiti pitanja u vezi dijabetesa kao što su retinopatija, neuropatija i katarakte.

4. HIV:

Nizak nivo selena može dovesti do smrti previše. Selen je pokazala da ima pozitivan učinak na pacijente HIV-a, jer sadrži antioksidanse. Selen suplementacija može smanjiti broj zaraženih ćelija.

5. Body Pročišćavanje:

Selen miješa sa živa, arsen i kadmij u plodovima mora, da bi tijelo sigurno od toksina. To se kombinira s omega - 3 masnih kiselina da se oslobodi štetnih masnih kiselina.

6. Rak:

Selena može dokazati koristan u liječenju raka debelog crijeva, prostate pluća i kože.

7. Štitne žlijezde:

Selen pomaže da se održi u vezi tiroidnih hormona. To je važan element pretvoriti tiroidnih hormona iz (T4) do (T3). Ovo je korisno za pravilno funkcioniranje organizma.

8. Anti-starenje:

Selen pomaže u borbi protiv slobodnih radikala ćelija. Formira antioksidanti u organizmu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i dovode do starenja.

 9. Acne:

Akne se pojavljuju zbog priključen pore. Oni se mogu pojaviti na vratu, prsima, licu, leđima i nadlakticama. Mnoge kreme, sredstva za čišćenje i masti se koriste za liječenje akni. Selen se smatra prirodan način za liječenje i dobiti osloboditi od akni.

10. Imunitet:

Ona pomaže da se poveća snagu imunog sistema. Selena povećava efikasnost bijelih krvnih zrnaca i na taj način pomaže našem organizmu da ostanu zdravi i virus. Infekcije i virusi mogu uzrokovati prehlade i gripa, dijareja, kihanje, itd

11. Kose:

Selen pojačava rast kose i smanjuje perut. Selena može uništiti gljivice poznat kao Malassezia iz vlasišta. Selen je uključena u mnogim šampona protiv peruti za borbu protiv peruti. Selen mogu koristiti namirnice koje sadrže proteine ​​i povećati rast kose. Cink i selen se preporučuje od strane doktora za gubitak kose. Ovo pomaže u pravilnom funkcioniranju hormona i povećan rast kose. Oni se mogu koristiti za liječenje mnogih problema kosu kao sijede kose, gubitak kose, perut, itd

12. Upala:

Selen je anti-upalni agens. Kombinirajući selen sa vitaminom E može izliječiti hroničnih stanja kao što su psorijaza, lupus, reumatoidni artritis, i ekcema.

Neke važne savjete za Selen:

1. Izbjegavajte pretjerane potrošnje.
2. Prekomjerne unos može dovesti do niskog krvnog pritiska, dijabetesa, krv hemije neravnoteže, i povećanog rizika od krvarenja i nekoliko drugih poremećaja.
3. Oni imaju neželjena dejstva kada su uzeti s lijekovima za erektilnu disfunkciju, kontrola rađanja, tablete protiv bolova, žgaravica, krvnog pritiska, razređivači i dijabetesa.
4. Selen ne treba konzumirati dojenja / trudnica ili novorođenčad.
5. Smanjen unos uzrokuje bolest se zove Keshan. Ovo uzrokuje abnormalnosti u srcu mišića.