- 420k
- 1k
- 870
Da li patite od nadutosti, podrigivanje i abdominalne nelagode cijelo vrijeme? Je jake bolove u trbušnoj regiji zrači do grudi? Ako ste odgovorili da na prethodna pitanja, možete biti pati od kiselog želuca. Kiselo želudac, također poznata kao loša probava, je uobičajena bolest karakterizira sve ove simptome. Medicinski, ovo stanje je uzrokovano zbog akumulacije viška količine solne kiseline u probavnom traktu i stomak, što dovodi do teških kiselosti i gorušica (1). A osoba koja pati od kiselog želuca shies od jedenja, što, pak, dovodi do stanja kiselosti u vezi.
A kiselo želudac je akutno stanje koje ponekad mogu biti uporni ili da se ponavlja. S vremena na vrijeme, to samo nestaje i vraća nakon nekoliko tjedana. Mnogi ljudi samo tolerirati bol i ništa o tome stanju. Ako se ne liječi, može dovesti do hroničnih stanja kao što su čirevi i oštećenja probavnog trakta.
Što prije pobrinuti za ovaj problem, brže možete dobiti osloboditi od njega. Ovdje je popis od 12 doma lekove za kiselo želudac olakšanje.
Mix ACV i med dobro u vodi i popij ovo.
Ponoviti nakon nekoliko sati, ako je to potrebno.
Jabukovo sirće će suprotstaviti ekstra kiselina se proizvodi u želucu i vraćanje pH želuca da svoje normalne razine (2). Takođe, ublažava neugodnost i bol.
Miješati sode bikarbone u vodi i odmah popiti.
Ponoviti nakon četiri sata, ako je potrebno.
Budući da je prirodni antacid, soda bikarbona neutralizira dodatne kiseline u želucu. Promoviše podrigivanje, čime se oslobađa mučnine i nadutost u stomaku (3).
Banane
Jesti bananu ili prije ili nakon obroka.
Možete jesti 2-3 banane u jednom danu.
Banane su ne samo lako za varenje, ali i izglađuju proces probave i ublažavanje nadutosti. Njihov kalijuma sadržaj pomaže u lako apsorpciju hrane i bolje varenje (4). Oni također imaju visok antioksidativni potencijal (5).
Slatko piće začinjeno đumbirom
Popiti čašu ovog kad god ste pate od kiselog želuca i probavne smetnje.
Ponovite kao i kada je to potrebno.
Ginger ale je u osnovi gaziranih pića koja se sastoji od đumbira ekstrakata. To oslobađa probavne smetnje i uznemiren želudac brzo zbog fitohemikalije prisutni u đumbira. Ove vrše gastroprotektivnih efekti i poboljšati želuca mobilnosti (6, 7). Ćete definitivno podrigivati i riješi se da mučnine sa ovaj dom lijek.
Piti 2-3 šolje čaja od kamilice u jednom danu.
U fenola i terpenoidi prisutni u kamilice opustite probavni sistem. Ovaj čaj daje olakšanje od nadutosti, grčeva u želucu, nadutost i probavne smetnje. Takođe smanjuje želuca kiselosti (8).
Miješati cimet u prahu u vodi i gutljaj čaja.
Trebalo bi da se reljef iz vašeg kiselo želuca u nekoliko minuta. Ponoviti nakon sat ili tako, ako je potrebno.
Cimet čaj tisak gas i ublažava stomak nadimanje stimulacijom sistema za varenje (9).
Imaju dva do tri šoljice zelenog čaja u jednom danu.
Zeleni čaj je poznato da je bogat antioksidansima. Konzumiranje zelenog čaja svaki dan pomaže u smanjenju razine kiselosti u želucu (10).
Izbjegavajte mlijeko čaj i mliječnih proizvoda u toku kiselo želudac.
Jedite činiju ili dva kaše u jednom danu.
Oatmeal je idealan obrok da kada ste pate od stomačnih problema. To je hrana lak za varenje i takođe bogata vlaknima, što poboljšava proces probave (11).
Nemojte koristiti mlijeko jer može dodatno iritirati želudac.
Pijte dvije čaše soka od mrkve u jednom danu.
Vi ne smiju čak ni razmišljao o tome, ali mrkva je vrlo efikasan lijek za liječenje kiselo želudac. Je fitonutrijenata prisutan u njemu promovirati zdrav stomak. Karotenoidi (predkursori vitamina A) i polifenoli prisutni u šargarepe imaju ozdravljenja i antioksidativna svojstva (12).
Organski ili pritisne sok od jabuke
Popijete soka od jabuke dva puta dnevno. U slučaju da smatramo da je prestroga, možete razrijediti s vodom u omjeru 1: 1.
Ponovite za nekoliko dana za zdrav stomak.
Sok od jabuke oslobađa dodatnu napetost na stomak i neutralizira kiseline. Obnavlja pH želuca da svoje normalne razine i stimulira probavu (13).
Miješati sok od limuna u toploj vodi i polako ga gutljaj.
Piti još jedan kup nakon nekoliko sati, ako je to potrebno.
Nadutost, plin i žgaravica koji se obično iskusni kada pate od kiselog stomak može biti lako laknulo sa sokom od limuna vode. Sok od limuna poboljšava probavu i povećava žuči protok u stomak (14). Ona također ima antimikrobna i antioksidativna svojstva (15).
Svježe sok od naranče
Popiti čašu soka od naranče prije nego što svoje obroke.
Popiti čašu ili dvije u jednom danu.
Sok od naranče zalihe mnogih esencijalnih nutrijenata za tijelo i opušta probavnog sistema (16).
Popij ovo sok prije nego samo svoje obroke. Pije ga nakon obroka može pogoršati simptome kiselog želuca.
Pijte dvije čaše svježeg aloe vera sok za jedan dan.
Gel sadržane u list je aloe vera je puna hranjivih tvari, vitamina, minerala i antioksidansa. To ubrzava proces ozdravljenja od kiselog želuca i pomagala probavu. Također ima umirujuće dejstvo na unutrašnje obloge probavnog trakta. Njegova alkalna priroda će neutralizirati višak kiseline u želucu (17).
1 kašičica ekstra djevičansko maslinovo ulje
Ovo pola trajati sat vremena, prije nego što svoje obroke.
Učinite to prije svakog obroka.
Maslinovo ulje pomaže u varenju stimulacijom organizam da proizvodi dovoljno enzima za varenje hrane pravilno. To je, pak, smanjuje nadutost, nadutost, bol u trbuhu, a ekstra kiseline koja je proizveden (18).
Šalica svježe papaje
Jedite papaja pola sata prije vašeg obroka.
Jedite 2-3 šolje u jednom danu.
Papaya je dugoročni lijek za kiselo želudac. Konzumiranje papaja će osloboditi sve simptome abnormalnih probave poput nadutosti, nadutost, i žarenja (19).
Organski jogurt
Jedite 2-3 šolje običnog jogurta tokom dana. Možete ga prije jela, tokom obroka, ili čak između obroka kao užinu.
Uključujući i jogurt u svakodnevnoj ishrani će osigurati pravilno funkcioniranje probavnog sistema, čak i na duge staze.
Jogurt je pun zdravih bakterija koje donose probavu pravo vratiti na pravi put. Ove bakterije će kontrolisati rastinje nezdravih bakterija koje uzrokuju proizvodnja viška kiseline, nadutost i nadutost (20).
Osim gore navedenih kiseli želudac pravnih lijekova, pije dovoljne količine vode će vam dati olakšanje od mučnini, čime vam pomaže prevladati bol. Izbjegavajte normalno ili toplom vodom. Umjesto da troše rashlađeno ili hladne vode u stojećem položaju da bi instant olakšanje.
Pogledajmo sada da pogledamo simptome i uzroke kiselog želuca.
Osoba koja pati od kiselog želuca ima sljedeće simptome:
Postoje razni uzroci koji mogu dovesti do kiselo želudac. Najčešći one su navedene ovdje:
Sada kada znate kako da riješi kiselo želudac, šta čekaš? Ako vaš kiselo stomak ne uzimajući leči pomoću gore navedenih prirodnih kući sredstava, preporučljivo je da se obratite lekaru. Također, pojedinci koji imaju rekurentne kiselo želucu ili pate od teških simptoma treba odmah se obratite lekaru.
Ne bojte se kiselo želudac. Riješi to! Dijeliti svoj omiljeni domaći pravni lijekovi za kiseli želudac s nama u komentarima.