- 420k
- 1k
- 870
Bamija je poznati povrća, koji se uzgaja i konzumira u gotovo svakom dijelu svijeta. Poznatiji kao "Lady Finger", okra je hranjiv i zdrav povrća. Ukus okra zavisi od njegove pripreme. Većina ljudi dijele odnos mržnje zaljubljen u okra-možete voljeti ili mrziti, ali ne može ignorisati!
Je okra pripada slez porodice i uzgaja u toplim i umjerenim klimama. Kao povrća, sadrži mnoge vitamine i minerale, koji su neophodni za tijelo. Ne samo kao povrće, ali ne možete dobiti sve svoje dobrote iz soka previše.
Neke od prednosti pijenja okra soka su date u nastavku. Čitajte na znati više:
A osoba koja pati od anemije može izvući koristi od ovog povrća iz soka. Bamija sok pomaže organizmu proizvodi više crvenih krvnih zrnaca, koji pomaže u lečenju anemije. Sok okra sadrži mnoge vitamine i minerale. Neki od njih su vitamin-A, vitamin-C, magnezij, itd, koji pomažu u proizvodnji više crvenih krvnih zrnaca u organizmu.
Bamija sok se koristi za liječenje upale grla i teške kašalj. A osoba koja pati od upale grla i kašalj mogu konzumirati okra sok. Njegova antibakterijska i antiseptička svojstva će učiniti svoju magiju!
Lady Finger sadrži inzulin poput osobina, koji su korisni za liječenje dijabetesa. Bamija sok pomaže da se smanji nivo šećera u krvi. Dakle, redovito konzumiraju okra sok za kontrolu dijabetesa.
Dijareja je jedan od najvažnijih iritantan zdravstveno stanje može patiti od. To dovodi do velike količine vode i esencijalnih minerala gubitak iz organizma. Sok okra se koristi u liječenju proljeva i to također pomaže da se napuniti tijelo.
Biljka sadrži mnogo topivih vlakana, koja može pomoći tijelu da smanji nivo holesterola. Redovna potrošnja ovog soka može smanjiti nivo holesterola u krvi i zaštitite svoje srce.
Isto rastvorljiva vlakna, što može pomoći da kontrolišu nivo holesterola u krvi, pomaže pružiti olakšanje od opstipacije. Djeluje kao prirodni laksativ, sadržaj vlakana u okra vezuje uz toksina i olakšava pokrete crijeva.
Imuni sistem pomaže borbi tijela protiv raznih bolesti, kao što su prehlade i gripa. Bamija sok sadrži velike količine vitamina-C i antioksidansa, koji pomažu da se poboljša imunitet moć osobe.
Redovno konzumiranje okra soka pomaže da se poboljša zdravlje kože. Antioksidansi pomažu da se očisti krvi i smanjiti akne i drugih kožnih bolesti, koje su uzrokovane nečistoća u krvi. A jasnije kože jednaka lepu kožu!
Sok okra također smanjuje šanse astmatičnih napada i je od velike koristi za osobu koja boluje od astme.
Ove zdravstvene dobrobiti okra soka pomaže jačanju kostiju. Je folna kiselina pruža velike prednosti u trudnoći i za majku i dijete. To povećava gustoću kostiju što dovodi do jače i zdravije kosti, sprečava osteoporozu.
Kao povrća, okra sadrži mnoge bitne vitamine, minerale i antioksidanse, koji pomažu organizmu, borba raznih bolesti i poboljša imunitet. Zbog brojnih karakteristične crte, to je jedan od najboljih povrća koje se moraju konzumirati na redovnoj osnovi. Dakle, početi se spremaju sokovi te Okras i uživajte u životu dobro zdravlje!
Jeste li ikad pokušali okra sok? Imaš li recept da dijele? Podijelite ga u komentarima ispod teksta.