Kako koristiti kiseline i retinol u rutini za negu kože

Svako ko je zainteresovan za njegu kože zna da aktivni sastojci su naši prijatelji.

Dva od najvažnijih dokazane one su kiseline i retinoidi:

• Kiseline uključuju alfa-hidroksi kiseline (kao što su glikolna i mliječne), i beta-hidroksi kiseline (poznat i kao salicilna kiselina)
load...

• Retinoidi odnose u porodici derivate vitamina A, uključujući i over-the-counter retinol kao i recept samo tretinoin, aka Retin-A

Oba sastojka učiniti sve od popravi kože blijedi tamnih mrlja na omekšavanje bora. Dakle, ako jedan aktivan je dobro, ne bi rutinski sa dva aktivnim biti još bolji? 

Pa, ne tako brzo! Možda ste čuli da kiselina i retinol ne slažemo dobro zajedno-a bio bi u pravu. Evo samo dva pitanja koja sam dobio o njima u zadnje vrijeme:

Mogu hemijski piling se koristiti pod retinoidi? - Nicole 

I love my The Ordinary mliječne kiseline i retinol i moje COSRX BHA, ali nemam pojma kako da ih sloja. - Lola

Da, ovo je jedan od najviše zbunjujućih stvari za njegu kože! Dobra vijest je da ne morate da birate između kiselina i retinol. To je u redu da koristite oba sastojka u jednom njege kože rutinu. Ali ih treba primijeniti u pravo vrijeme kako bi zaštitili svoju kožu i dobili najbolje moguće rezultate. 

Dozvolite mi da objasnim.

Zašto kiselina i Retinol se ne miješaju

Prije nego što uđemo u "kako", želim da kratko dodirne na "zašto" u daljem tekstu: razlog zbog kojeg sam se preporučuje protiv primjenom retinol odmah nakon kiselinu ili obrnuto.

Iritacija: Prije svega, tu je veći rizik od iritacije kada koristite dva jaka pilinzi u isto vrijeme. Ovo može poremetiti barijeru vaše kože i ostaviti upaljene i osjetljive.

Poremećaj konverzije retinola: Drugo, retinol ne radi tako dobro na kiselom koži. Ne zaboravite da je to slaba derivat vitamina A, i kako bi se vaša koža biti u mogućnosti da ga koristimo, retinol mora se pretvoriti u retinolska kiselina u organizmu. Ovo istraživanje je pokazalo da je "Reakcija hidrolize je veća u neutralnim pH", što znači da je proces pretvorbe je optimalno na ne-kiselom kože.

Inaktivacije kiselina: Sa druge strane, kiseline prodrijeti bolje po nižoj pH (vidi ovoj studiji, na primjer). Dakle, ako se raslojavanje je retinol sa višim pH preko kiselina, može neutralizirati kiseline bi se pH-a čine ga manje efikasan. To je i gubljenje dobar proizvod!

Kratki dogovor o Retin-A

Mislim da ne trebate brinuti o narušava sprovedenog procesa konverzije i ako ste na Retin-A (tretinoin), budući da je već retinolska kiselina.

(Nije da preporučujem Retin-A više, usput.)

Međutim, ja bih i dalje biti oprezni u vezi slojeva Retin-A pravo na vrhu vašeg kiseline, jer je rizik iritacije je još veći, a želite dati kiselinu vremena da radi svoj posao.

Kiselina i Retinol rutine u Try

U redu, spreman da vidite kako možete spojiti aktivne sastojke u svoju rutinu? 

Evo neke opcije možete pokušati. 

Opcija 1: Kiseline Dobro jutro, Retinol Evening 

Najmanje rizičan način da se koriste kiseline i retinoidi je da ih primijeniti u različito doba dana. 

Da li je bitno koji ćete koristiti kada? Pa, recept retinoidi uvijek treba koristiti noću, jer ne mogu razbiti u svjetlu i učiniti vašu kožu više osjetljiva na opekotine. Dakle, ako ste na Retin-A, mogli primijeniti svoje proizvode kiseline u jutarnjim satima. 

Over-the-counter retinol ne izaziva istu osjetljivost suncu, a neki od novijih formulacije može biti dovoljno fotostabilne nositi danju pod dobru zaštitu od sunca. Međutim, većina dermatologa ipak preporučujemo da ga koristite noću, sa kiselinama u jutro. 

Prikazano ovdje: Pixi Glow Tonic i nove Dermalogica Noćenje Retinol Repair 1% (ovdje napisali komentar)

Opcija 2: Alternativna Noći 

Druga opcija je da se koristi samo svoj aktivni proizvodi noću, jedan aktivan u jednom trenutku. To bi moglo značiti: 

• Kiseline za jednu noć, retinoidi narednih 

• Dve noći kiselina, treću noć retinoidi

• Dve noći retinoidi, treću noć kiseline 

• Kiseline za jednu noć, retinoidi naredne, a zatim veče sa samo ovlaživač 

Ili bilo koju drugu kombinaciju, ovisno o tome što vaša koža može tolerirati. Ovo je dobar način da se pristupi aktivnim ako imate osjetljivu kožu, ili ako ste novi u koristeći jači proizvode i žele da postepeno izgradi toleranciju. 

Prikazano ovdje: Biologique Recherche losion P50t (ovdje komentar:) i Resurface po Shani Darden Retinol reforme (ovdje napisali komentar) 

Opcija 3: Sačekajte 30 minuta 

Ako ne želite ići naprijed i koristiti kiseline i retinoid u isto vrijeme, možeš. Ali samo ako imate vremena za čekanje između slojeva! 

To nije bitno koji ćete se prvi prijavi; samo idu uz onaj koji ima najlakši teksture. Tipično, to je kiselina. Na primjer, ja bih stavio na losion P50 ili The Ordinary Mliječna kiselina prvo jer imaju tanke konzistencije.

Zatim, da je to vrlo dobra 30 minuta. Ako ne možete čekati sat vremena, pa čak i bolje! To će omogućiti pH vaše kože da se vrati u normalu. 

Kada se vrijeme čekanja je isteklo, možete primijeniti svoj drugi aktivni na vrhu. Obično, to je retinoid (The Ordinary je deblji i kremasta, na primjer). I dalje postoji šansa ne može pretvoriti tako dobro kao što bi bez kiselina, ali vrijeme čekanja treba puno pomoći. 

Prikazano ovdje: Paula Izbor za usavršavanje kože 2% BHA Liquid (ovdje komentar:) i The Ordinary Advanced retinske 2%  

Zaključak

Nadam se da ovo razjašnjava neke zabune oko kiseline i retinoidi!

Znam da želiš SVE prednosti-a koža mi vjerovati, ja sam na isti način. Ali u duhu zaštite vaše barijeru kože, a ne gubiti novac (slabljenjem ili inaktivaciju nešto), mislim da je tako važno da se koriste ove sastojke strateški.

Lično sam imao dobre rezultate primjene moja omiljena COSRX BHA i ujutro i noću, i CyberDerm Retin + Izbrišite nekoliko noći nedeljno. Na noći previše sam umoran da čekati 30 minuta, ja ću ili preskočiti BHA ili retinol. 

Voleo bih da čujem šta radi za vas!

Da li vaša rutina uključuje kiseline i retinoidi? Koji je tvoj omiljeni način da ih prijaviti?