Ženska fitness

5 najboljih vežbanja protiv starenja lica

5 najboljih vežbanja protiv starenja lica

Da li je iko ikada rekao da biti ozbiljan može učiniti da izgledate starije? Pa, to je istina! Dozvolite mi da budem prvi koji će vam prosvijetliti sa ovim večna istina - što klaun lica može donijeti mladosti natrag u lice.

Baš kao što ste zategnut vaše tijelo, možete i ton vaše lice lako vježbe koje učiniti da izgledate mlado. Uzbuđen preokrenuti starenja? Čitajte dalje.

Fountain Of lica mladih:

Vremena i starenje ne zaustavljaju ni za koga. Pokušajte neke moći, fontana mladosti je još neotkrivenih. Ipak, to nije zaustavilo utvrđenih od opcija ostvarivanju, kao što su operacija i botoksa (1).

load...

Od naše lice je prvi utisak dajemo svijetu, opuštene kože i bora otkrivaju starost u trenutku. Zar ne postoji neki drugi način da se sakrije dobi ne izgleda kao plastična lutka? Fontanu mladosti lica može se naći u lice joge.

To je ono što anti-aging okrenute vježbe nazivaju se! joga lice može zategnuti i ton vaše kože lica kroz kontrolisane pokrete. To također promovira proizvodnju kolagena, dajući vam živahno, mladalački izgled. Ova neinvazivna prirodan način će pasti godina od vašeg lica bez bola.

Kako se vježbe radi?

Niz vježbe u trajanju od 20 minuta, 6 dana u tjednu, brzo će početi da pokaže pozitivne rezultate (2).

  1. Vježbe rade niže slojeve kože gornje, srednje i
  2. Dižu opuštene kože
  3. Tone u osnovi mišića
  4. Pomažu u smanjenju bora
  5. Poboljšava cirkulaciju krvi
  6. Omogućiti bolje hrani kožu
  7. Donijeti zdravi sjaj
  8. Stimulirati proizvodnju kolagena
  9. Vraćanje elastičnost kože
  10. Dovesti do čvršće, glađe kože

5 najbolji protiv starenja lica vježbi:

Oni rade jako dobro u oslobađanje napetosti iz vašeg lica. Dakle, idemo.

load...

1. Cheeky na licu:

  1. Sjediti ili stajati uspravno.
  2. Udahnite duboko, prosuti obraze se i zadržite zrak unutra.
  3. Prenesite zrak iz jednog obraza u drugi.
  4. Držite za što je duže moguće prije nego što te izbacim dah u kontroliranom pokretu.
  5. Ponovite 8 do 10 puta.

Ovo tonizira kožu i mišiće. Možete izvesti ovo bilo gdje.

2. Iznenađen na licu:

  1. Podignite obrve u iznenađen izraz.
  2. Protežu ih kao visok kao možete.
  3. Otvori usta široko; protežu ih koliko god možete.
  4. Ako neko uhvati radite ovu vježbu, dobro, čude.
  5. Proširiti vaše oči malo više ako je moguće.
  6. Ponoviti oko 10 puta.

Ovo će izglađuju se na čelo.

3. Žirafa na licu:

  1. Bilo da sjedite ili stojite, potražite i protežu vrat.
  2. Dok je glava nagnuta nazad, pokušajte da gura svoj jezik u odnosu na vrhu usta.
  3. Naizmjence, možete koristiti kažiprst da povuče kožu na vratu prema dolje.
  4. Držite potezu za 25 sekundi.
  5. Vratite se na prvu poziciju i ponovite pokret.

Ovo je jedan od najboljih vježbi za anti-aging lica koji tonizira bradu i vrat regiji, ispravljanje opuštene kože i podbradak.

4. Frown na licu:

  1. Pritisnite svoj kažiprst protiv vanjskih kuteva obrve.
  2. Istovremeno, postavite oba srednji prst protiv unutarnji kut.
  3. To čini 'V' ispod oba oka.
  4. Pritiskajte prstima i dovesti svoje obrve dole, čime je mrštenje.
  5. Oduzeti prste i žmiri oči.
  6. Da tvoje usne kao da se mršteći.
  7. Držite 2 sekunde, a zatim se opustite.
  8. Ponovite pokret 8 puta.
  9. Napokon opustiti zatvorenih očiju.

Ova vježba pomaže kod tvoje bore, Droopy kapke i Puffy oči.

5. Clown na licu:

  1. Smile široko, uha do uha, zatvorenih usta.
  2. Pokušajte zguzvala nos.
  3. Sada, stop nasmijana i napućiš tvoje usne.
  4. Povuci bradu prstima dok usta i dalje zatvoren.
  5. Ponovite osmeh i naborana, držeći svaki izraz za 5 sekundi.
  6. Nastaviti da klaun suočava 10 puta zaredom.

To ti je face lifting prirodno. Klaun lice ispravlja opuštene kože i smeha linije.

Isprobali sve anti age vježbe na licu? Osjećati već mladalački? Reci mi sve o tome. Nemojte dijeliti svoje mišljenje u komentar okvir ispod.

load...