Zdravlje i wellness

13 neverovatnih prednosti Jackfruit-a (Kathal)

13 neverovatnih prednosti Jackfruit-a (Kathal)

Sapodilo je tropsko voće i poznata je po svojim voćnim okusom, jedinstvene veličine, i slatkog ukusa. To je bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i energije. To je također slobodan od zasićenih masti ili kolesterola. To se uglavnom nalaze u jugozapadnom kišnih šuma i uglavnom se uzgaja u tropskim područjima Indije. Je sapodilo stablo je nešto što čak i naći raste u divljini u mnogim dijelovima Indije. Osim Indija ove se mogu naći u Tajlandu, Maleziji, Indoneziji, Brazilu itd

jackfruit prednosti

Ovdje ćemo razbiti 13 koristi od ovog voća u kategorije radi vaše udobnosti.

Zdravstvene prednosti Jackfruit:

1. Daje energiju i Revitalizira Body Odmah:

Samo 100g sapodilo može pružiti 95 kalorija. To je meka i lako probavljiva i sadrži saharozu i fruktozu, zbog čega možete dobiti instant energiju i vaše tijelo revitalizira odmah.

load...

2. Štiti Colon sluznice:

Sapodilo je vlaknima bogata voćem koji pomaže u zaštiti sluznice debelog crijeva, jer smanjuje vrijeme ekspozicije i lako se vezuje za kancerogene hemikalije u debelo crijevo.

3. Štiti pluća i čuva gostima usne šupljine Rak:

Ovo voće sadrži malo količinu vitamina A, flavonoidi poput karoten-beta, xanthin, lutein, i kriptoksantin-beta koji zajedno igraju važnu ulogu u viziji funkcioniše. Sadrže antioksidanse i vitamin A prisutan u njima igra vitalnu ulogu u održavanju integriteta sluzokože i kože. Također štiti pluća i čuva oralni rak šupljine dalje, držeći tijelo zdravo.

4. Štiti od slobodnih radikala i povećava otpornost:

Visokog sadržaja antioksidanata i vitamina C prisutan u sapodilo povećava otpornost organizma da se bori protiv infektivnih agenasa i slobodnih radikala.

load...

5. B-kompleks Rich voća:

Dakle, ovdje je od rijetkih voća sa visokim B-kompleksa sadržaja u njega, Jack voće. Sastoji se od vitamina grupe B-kompleksa kao piridoksin, niacin, riboflavin, folna kiselina i sl

6. Kontrole otkucaja srca i krvnog pritiska:

Kalij, mangan, željezo, magnezij, itd su prisutni u dobrom iznos ovog voća, među kojima kalij je važna komponenta koja je prisutna u stanicama i tjelesnim tekućinama i kontrolira broj otkucaja srca i krvni pritisak. Tako da je ukusno i sočno voće može držati podalje od srčanih problema i pitanja krvni pritisak.

7. Drži Away Infekcije:

Kao što je ranije rečeno, drži virus i bakterija na zaljev i nas štiti od infekcija, držeći tijelo zdravo. Ovo voće podržava '(WBC) funkcioniranje bijelih krvnih zrnca i na taj način poboljšava imunološki sistem.

8. Čuva gostima slobodnih radikala Zaštita od Rak:

Ako se redovno konzumira, bogati fitonutrijent sadržaj u sapodilo borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju ćelije raka da se razvija i raste, održavajući tako rak dalje od svog tijela.

9. Anti-Aging Svojstva:

Ako želite da izgledate mlađe, onda je ovo voće morate redovito konzumiraju. Anti-aging svojstva sapodilo zadržati kožu mlađi za duži period.

10. Anti-čir Svojstva:

Sapodilo može držati podalje od čireva kao dobro.

11. Probava:

Sadržaj bogata vlaknima u jackfruits pomaže lako varenje čišćenjem pokreta crijeva.

12. Astma i anemija:

Izvodi iz korijena kontrolu astme sapodilo postrojenja, kao i sadržaj željeza ploda drži anemija od tijela.

13. Drugi:

Ovo voće je takođe reguliše nivo šećera u krvi u tijelu i sadržaj bakra u njoj održava dobro zdravlje štitnjače. Kalcij prisutan u tome pomaže zgrušavanje krvi. Kalcij i magnezij voća pomaže u održavanju jake kosti.

Ova lista prednosti čini vrijednosti ishrane sapodilo i superiornost očigledno!

Sirovi sapodilo je dostupan na tržištu tokom cijele godine, ali plod je uglavnom dostupan krajem ljeta. I danas, ovi plodovi su lako dostupni u limenkama i tržištu oko bilo gdje u Aziji, kao iu našoj zemlji, Indija godine. Pa, šta čekaš? Uključiti sapodilo u svakodnevnoj ishrani i žeti brojne zdravstvene beneficije koje nudi. Ostati u formi, ostati zdrav!

load...