31 jednostavne načine da se rešite bele kose u mladom dobu

Da li ste samo u tinejdžerskim godinama, a već su bijele kose? Da li se ti neprijatno kada ste među svojim vršnjacima? Bijele kose u mladim godinama može biti zajednički problem, ali to čini SAP sliku o sebi pojedinca.

Kako može bilo koji mladić riješi bijele kose? Da li postoje kući pravna sredstva za bijele kose u mladosti? Pa, postoji! I to je ono što ova poruka je sve o! Čitajte i upoznajte od načina na koji možete spriječiti preuranjeno kose izbjeljivanje!

Kako da biste dobili osloboditi od bijele kose u mladosti - 8 jednostavnih načina

1. Heat Protection

Ovo je preventivni kao i kurativne mjere protiv kosu zuba. Prekomjerne topline i znoja da vlasište suho. Folikula postati slab i početi starosti. Kao rezultat toga, kosa ide sive i bijele. Koristite kape i suncobrani kad god izađe na suncu. Izbjegavajte tople vode za kupanje; i, kažu ne direktne topline iz puhala koje koristite za potapše kosu suva. Ako ste već oštećene kosu zbog vrućine, primijeniti cool kosu pakuje da preokrenu štetu. Vlasište dobiva hidratizirana sa redovnom upotrebom takvih cool paketa uređaj kosu. Jednom normalnog nivoa pH vlasišta bude obnovljena, bijele kose folikula uvenuti. Nadalje, promovira novi rast kose.

2. Jedite Vitamin B12 hrane bogate

Ovo je jedan od najboljih načina za sprečavanje kosu zuba. To je i kurativne mjere da riješi bijele kose. Vitamin B12 održava zdravlje vlasišta i leči kosu od zuba. Jesti svježe voće i povrće bogato vitaminom B12 (kvasac, sir, avokado, naranče, šljive i brusnice) da razviju zdrave ishrane. Uskoro rezultati pokazuju gore, i promoviše rast kose. Bijele kose niti se u sjeni sa novim rastom, i na kraju, oni otpadaju.

3. Koristite Biotin-Rich Hair Products

Biotin je prirodni sastojak koji održava crne boje u kosi. Na taj način, promovirati potrošnju biotina bogatih namirnica (kao što su zob i badema) da riješi bijele kose u mladim godinama. Upotreba biotina bogatih preparata za kosu je također divan sredstvo za vraćanje prirodne crne boje kose.

4. Podmazivanje

Ne možete priuštiti da propustite podmazivanje vašeg vlasišta na redovnoj osnovi, ako voliš svoju kosu. Većina tinejdžera i mladih nerado podmazivanje. Ovo je jedan od glavnih razloga da imamo slab folikula što dovodi do tanke kose, bijele kose i beživotnu kosu u vrlo mladoj dobi. Koristiti bademovo ulje i maslinovo ulje njegovati kožu glave. Također možete koristiti moćan biljnih ulja formule za popravku oštećenja kose. Podmazivanje je jedan od najboljih i prirodnih načina da se riješi bijele kose. To je i prevencija siguran-shot protiv kose izbjeljivanje u ranoj mladosti.

5. Henna

Kane, prirodna boja, je skalp ozdravljenja biljka. Koristite kane najmanje jednom tjedno kako bi preuranjeno kose izbjeljivanje u uvali. To ne samo da štiti kosu od izbjeljivanje; takođe briše izgled postojećih bijele kose.

6. Meditirajte

Stres je moćan neprijatelj koji šteti našoj koži, kosi, i zdravlje. Prekomjerne stres uzrokuje kose izbjeljivanje u ranoj mladosti. Mališani su okruženi velikim pritiskom u životu. U takvom scenariju, kvalitetu kose dobiva veliki udarac u obliku izbjeljivanje kose i slabljenje. De-stres vježbe i meditacija su dva oružja protiv kosu zuba. Meditacija vraća kemijski balans u našem mozgu i ostavlja tijelo i um smiren. To sprečava kosu izbjeljivanje i popravke istih.

7. Prirodne boje za kosu

Plaši kemijskih bojila zbog nuspojave izazivaju? Prebaciti na koristeći domaće prirodne boje koje su skladište vlasišta hranjivi sastojci. Čir čaj / kava u vodi za 15 minuta i pustite da se ohladi. Dodaj prirodnih ulja na ohladi tečnost da se formira zdrava, prirodna boja kose. Redovno pranje kose sa ovim prirodnim bojama na riješi bijele kose.

8. Prirodna uređaji

Umjesto korištenja kemijskih opterećen balzami, okušati u nekom hranjive prirodni balzami za promociju rast kose i degradirati kosu zuba. Napravite pastu od ogrozda i crnog oraha, te ih miješati. Dodaj prirodnih ulja u mješavinu kako bi personalizirane prirodne domaće kosu uređaj. Koristite ovaj balzam za kosu kao kosa paket tri puta svake sedmice. Poništava kosa starenje, poboljšava teksturu i ton kose, rezultati u jačanju kose i zgušnjavanje i tretira perut.

Sada kada znate kako da riješi bijele kose u mladosti javite nam ako ti probaj. Prirodnim sredstvima su najbolji načini da se riješi bijele kose u mladim godinama bez oštećenja kvalitetu kose i vlasišta stanju.

Top 10 ajurvedske lijekove za bijele dlake

Evo nekih ajurvedske lekove za sprečavanje preranog prosjed i bijele kose. To su potpuno prirodni, može se lako pripremljeni kod kuće i ne-invazivne.

9. Amla Paste

• Deseed i slomi 4 do 5 amla ili indijskog ogrozd u pastu.

• Nanesite ovu paste na vlasište i ostavite 15 do 20 minuta.

• Isperite kosu vodom.

10. Kokosovo ulje i Curry Leaves

• U maloj šerpi, kombinirati 1-8 šolja kokosovog ulja sa ¼ cup curry listova.

• Kuhati preko srednje topline dok ne proključa.

• Pokrijte posudu i izdvojiti da se ohladi na sobnoj temperaturi.

• Nježno umasirajte ulje u kožu glave i kosu i ostavite 20 minuta.

• Isperite mlakom vodom koristeći blagi šampon i regenerator.

11. Bademovo ulje, sok od limuna, i Amla Juice

• Dodaci za 4 kašike bademovog ulja sa 1 žlica amla sok i 1 kašičica sok od limete u malom kontejner.

• Protresite dobro miješati.

• Masaža vlasišta sa malom količinom ove mešavine i ostaviti 45 minuta.

• Isperite vlasište i kosu hladnom vodom koristeći šampon i regenerator.

12. Sesame Oil And sjemenom mrkve eterično ulje

• U tamnoj boji staklenoj bočici s pripijenom poklopac, dodajte 4 kašike sezamovog ulja i pola kašičice sjemenom mrkve eterično ulje.

• Protresite dobro kombinovati.

• Nježno umasirajte ulje u kožu glave i kosu korijena.

• Ostavite 30 minuta.

• Isperite mlakom vodom i nježan šampon i regenerator.

Ovo je efikasan ayurvedska medicina za bijele kose, a to mješavina se može čuvati na hladnom, tamnom mjestu oko mjesec dana.

13. Sok od limuna i Amla u prahu

�

• Dodaci za 4 kašičica amla prahu sa sokom od 1 limuna i 2 kašičice vode. Napravite pastu i izdvojila za sat vremena.

• Nanesite ovu paste na kožu glave i kosu korijena.

• Ostavite 25 minuta i dobro isprati vodom.

• Nemojte odmah koristiti šampon ili sapun.

14. Henna I piskavice Seed Powder

• Dodaci za 2 kašičice kane, 1 kašičica piskavice sjeme u prahu, 1 kašičica skuta, 1 žlica kave u prahu, 2 kašike soka od mente, 2 kašike i 2 kašike soka od tulsi ostavlja u glatku masu.

• Nanesite ovu pastu na kosu i ostavite najmanje 2 sata da se maksimalno 4 sata za tamniju boju.

• Isperite paste vodom i operite kosu s aloe verom šampon.

15. Almond Oil And sezam

• U procesor hrane, proces 1 žlica sezama i 4 žlice bademovog ulja.

• Koristite ovu ulje mješavina za masažu vlasište za 20 minuta.

• Ostavite još 20 minuta.

• Isperite mlakom vodom ili biljni šampon.

16. Kokosovo ulje i sok od limuna

• Masirajte kosu s mješavinom limunovog soka i kokosovo ulje.

• Redovno radim.

• Ovo je jedan od najboljih tretmana za bijele kose.

17. Kravljeg mlijeka Maslac

Masirajući vlasište s maslacem, pripremljeni od kravljeg mlijeka je još jedan dobar ayurvedska tretman za bijele kose.

18. Sok od limuna i badema ulje

Još jedan jednostavan ayurvedski tretman za bijele kose je da redovno masirajte vlasište i kosu s mješavinom limunovog soka i bademovog ulja.

Ovo su neke od najboljih ajurvedske lijekove za bijele kose. Ne može biti nekoliko drugih faktora odgovoran za preuranjeno prosjed i izbjeljivanje kose. Preporučuje se da potražite profesionalni savjet ako se simptomi ne povuku.

Pozira Yoga za prevenciju belu kosu

Ovdje ćemo vam dati 13 joga asane u detalj koji će vam dati punu glavu zdrave crnu kosu.

19. Ustrasana (Camel Pose)

• Kleknu na zemlju držeći koljena najmanje 6 centimetara.

• Koristite obje ruke do unazad i zgrabite desnom gležnju sa desnom rukom i gležanj lijeve noge sa lijevom rukom, dok gleda ka plafonu.

• Držanje butina ravno, izazivaj abdomena u kretanje naprijed.

• Držite ovu poziciju za nekoliko udisaja, oslobodi ruke i vratiti u početni položaj.

Ako ste pate od visokog ili niskog krvnog pritiska, migrene ili bilo leđa i vrat ozljede, izbjegavajte ovaj asana.

20. Halasana (Plug Pose)

• Ležati na podu s leđa i stavite ruke na Vašoj strani, dlanovima okrenutim prema dolje.

• Polako podignite noge držeći ga pod pravim uglom u odnosu na pod, savijte ga natrag preko glave tako da prste dodiruju tlo iza glave i pritisnite bradu protiv grlo.

• Da biste zadržali ovaj stav za dugo, podržavaju leđa sa svojim laktovima na terenu.

• Dišite normalno sve dok držite ovu pozu, vratiti u svoj prvobitni položaj i ponovite.

21. Trikonasana (Triangle Pose)

• Stajati sa svojim nogama oko 3 noge apart.

• Sada podigne obje ruke držeći ruke u ravnoj liniji sa svojim ramenima.

• Savijanje prema desnoj strani, dodirivati ​​prstima desnu nogu sa prstima desne ruke. Alternativno, neke škole joge može naučiti da dodirnete prstima desnu nogu sa prsta lijeve ruke.

• Podignite lijevo ruku prema plafonu i potražite prema lijevom rukom.

• Držite poziciju za trenutak.

• Ponovite isto s lijeve strane.

22. Apanasana (kolena Chest Pose)

• Ravne na podu na jogu mat.

• Sada saviti noge u koljenima i da ih blizu grudi.

• Držite koljena kape sa oba dlana. Kao što držite koljena sa svojim dlanovima, prstima treba okrenuti stopala.

• Sada udisati ispravljanje ruke i uzimajući noge od vas. Dok izdišete, donijeti noge blizu.

• Nastaviti sa disanjem i koljena pokret obrazac za minut ili dva po vaše udobnosti.

• Kada završite, pomaknite noge dalje od svog tela i raditi sa strane obrt sa sklopljenim koljenima; jednom desno i onda na lijevoj strani.

• Zatim ispravite noge držeći ruke na vašoj strani s dlanovima okrenutim prema dolje da to aSavasana. Držite disanje normalno.

23. Buđangasana (Cobra Pose)

• Ravne na terenu sa svojim trbuh, noge drže zajedno s prstima pokazujući prema vani i držanje ruke na obje strane prsa s dlanovima prema podu.

• Pritiskom na oba dlana, podignite čelo i izgledaju gore. Udahnite omogućavajući težinu ostatak na grudima.

• Produženje ruke dalje, ispravite laktove i podignite grudi i odmoriti na svom trbuhu.

• Održavati još neko vreme i izdahnite dok te oslobodi ovaj stav.

24. Adho Mukha Savasana (dolje Facing Dog Pose)

• Sjediti na četvorki sa koljenima i dlanovima na terenu.

• Dok izdišete, podignite koljena sa poda i saberi unazad istezanje ruke i podržava noge na prste.

• Sada povucite kukove prema gore do plafona, tako da vaše tijelo je u obliku obrnutog V i ako je potrebno, podržati sa dlanovima i stopalima.

• Neka glavu visi prema dolje i dalje protežu ruke.

25. Matsjasana (Fish Pose)

• Legne ravno na strunjačama držeći ruke pored butina sa dlanovima okrenutim prema dolje.

• Sada povucite ruku ispod vaše stražnjice.

• Duboko udahnite i podignite prsa i glavu. Bacite glavu i pogledati u zid iza vas. Vaš stražnjice trebaju biti na podu.

• Odmoriti torzo na laktove i krunu na glavu.

• Držite ovu poziciju za 30 sekundi po svoj nivo udobnosti.

• Da oslobodi od ovaj stav. Prvo, ispravite glavu pažljivo.

26. Pavanmuktasan (Vjetar Otpuštanje Pose)

Konstipacija je još jedan razlog za loše kose. Ova asana je trebalo da se normalizuje pokrete crijeva. Lako izvesti, to je u velikoj mjeri pomoći za vaše sveukupno zdravlje previše.

• Leže stan u prizemlju s dlanovima pored butine.

• Sada savijte desnu nogu na koljena.

• Kopča koljena s obje ruke.

• Podignite nogu i dovesti ga u blizini vaše grudi i dalje stiskala koljena rukom.

• Izdahnite podići glavu i ramena i donijeti nos blizu koljena što je više moguće.

• Držite ovu poziciju za 10 sekundi.

• Ponovite sa lijevom nogom na isti način. Također možete pokušati s obje noge.

S druge asane koje će pozitivno raditi za kosu su headstand i ramena postolje. Bilo koji asane obavljaju sa glavom protiv gravitacije poboljšava protok krvi u vlasište da Perks se zdravlje kose. Ovdje su neke pranajame koje će poboljšati stanje vaše kose i pomoći da zadrži svoj crnoj boji duže godina.

27. Rubbing Nails

• Savijte prste i dlanove i da ih zajedno.

• Trljati površinu nokta obje ruke snažno izostavljajući palac.

• Vježbajte svaki dan najmanje tri puta.

Ova asana jača živce noktima koji su povezani sa svojim skalp; čime ih trljanje stimulira protok krvi za sprečavanje preranog prosjed kose i povećava rast kose.

Osim ovih, postoje i neke pranayama tehnike koje zaustavi svoju kosu od dobijanja sive prije vremena.

28. Sukasana

• Obratite oduzet pokrivač na podu i protegnuti noge ispred vas.

• Fold obje noge od kolena držeći noge ispod suprotno koljena i sjesti sa svojim kičme ravno.

• Držite oči otvorene i dišite normalno za za 5 - 10 minuta.

29. Kapalbhati (Fire of Breath)

• Sedite u padmasanu s obje noge prešla.

• Izdahnite snažno kroz nos održavajući ritam.

• Inhalaciju se događa bez napora u između izdaha.

• Počnite sa 3 minuta i zatim postupno povećati vrijeme.

Ova asana povećava protok krvi u vlasište koja sprečava preuranjeno prosjed kose.

30. Bhastrika Pranayama

• Udobno sjedi na jogu mat u Padmasana ili vađrasana. Držite ruke na koljena. Dišite normalno i osjećati opušteno.

• Udahnite duboko kroz nosnice punom snagom dok ti pluća ispunjena zrakom.

• Izdahnite snažno kroz nosnice što šištanje dok ste udisali sve vazduh pražnjenje pluća.

• Imajte na umu da u Bhastrika Pranayama; abdomen ne treba ugovarati ili raznese. Koristite svoje grudi.
• Ponovite još za 10 - 15 put.

31. Bramari Pranayama

• Sjedne na jogu mat ili meka pokrivač. Dišite i ispravi kičmu. Opustite se.

• Udahnite duboko punjenje pluća s dovoljno zraka.

• Sa oba palca, zatvori uši.

• Zatvorite oči i pomoću srednjim prstom pritisnite oči lagano.

• Pritisnite ili strane čela sa kažiprstima.

• Sa preostalim prstima, pritisnite strane mosta nosa.

• Izdahnite kroz nos, što je zujanje dok uzvikuju OM mentalno. Inhalacija će se dogoditi automatski.

• Izvođenje ove vježbe bilo 11 ili 21 puta po svoj nivo udobnosti.

Jeste li također žrtva bijele kose? Dakle, zašto više kašnjenja kada imate ove divne lijekova. Ne zaboravite da dijele vaš feedback s nama u komentarima.